Rasul si sportul au acelasi efect

Cercetatorii americani ne asigura ca rasul are aceleasi beneficii ca si sportul: ofera o stare buna de dispozitie si, in acelasi timp, scade nivelul de stres, reduce nivelul colesterolului, scade tensiunea arteriala si intareste sistemul imunitar. Specialistii de la Universitatea Loma Linda au ajuns la aceasta concluzie in urma unui studiu realizat pe un grup de voluntari carora li s-au aratat mai multe materiale video amuzante sau triste. Testele au aratat ca mesajele cu mult umor, care au starnit hohote de ras participantilor la studiu, au avut acelasi efect asupra organismului ca si sportul. Cercetatorul Lee S. Berk, care studiaza de peste 30 de ani efectul rasului asupra organismului, este ferm convins ca starile emotionale pozitive au efecte miraculoase asupra organismului nostru, mentinand o stare de sanatate cat mai buna.