Acasă » LIFE STYLE » Sănătate » Rasul nu ingrasa! Are aceleasi efecte pentru organism ca si mersul la sala!

Rasul nu ingrasa! Are aceleasi efecte pentru organism ca si mersul la sala!

De: Cancan 01/05/2010 | 00:00

Desi toata lumea spune ca rasul ingrasa, cercetatorii au demonstrat ca o portie buna de ras aduce oxigen in corp exact cat o sedinta de sport!

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

O ora si jumatate de aerobic, fitness, jogging sau tenis ii distribuie corpului tau exact portia de oxigen pe care i-o distribuie si o portie buna de ras! Rasul repetitiv are acelasi efect ca si exercitiul repetitiv, iar cei care rad des nu au nivelul tensiunii arteriale sau al colesterolului ridicat! Pastila antistres? Rasul! Conform cercetatorilor, in timpul rasului, fata, gatul, pieptul, abdomenul, bratele si chiar picioarele se destind, stresul fiind astfel eliminat.

Totodata el ajuta si la o mai buna oxigenare a plamanilor datorita muschiului diafragmei care se destinde atunci cand suntem in extaz!

Participă la conversație!

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.