Acasă » LIFE STYLE » Sănătate » Laptele ajuta la tonifierea muschilor dupa fitness

Laptele ajuta la tonifierea muschilor dupa fitness

De: Cancan 28/05/2010 | 00:00

Doua pahare de lapte dupa mersul la sala ajuta la cresterea masei musculare si la arderea grasimilor, in timp ce apa previne oboseala si creste rezistenta organismului.

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Specialistii au monitorizat un grup de femei si barbati care frecventau sala de fitness cel putin de trei ori pe saptamana. O parte dintre ei au fost rugati ca dupa terminarea exercitiilor sa renunte la bauturile energizante si sa bea lapte. Oamenii de stiinta au observat ca cei care beau lapte si-au dezvoltat mult mai repede masa musculara, comparativ cu voluntarii care nu aveau acest obicei.

Participă la conversație!

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.