Ai peste 30 de ani? Ingrijeste-ti picioarele ca sa nu faci varice

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Se acumuleaza sange in vene

Ca femeie, esti de patru ori mai predispusa sa fii afectata de boala varicoasa. Afectiunea iti provoaca stare de oboseala, umflarea picioarelor si a gleznelor, senzatia de greutate sau durere a membrelor. Mai mult, odata cu inaintarea in varsta, venele isi pierd elasticitatea, iar abilitatea lor de a se contracta si transporta sangele scade. Varicele apar din cauza acumularii sangelui in vene, moment in care acestea se maresc si se inflameaza.

Scapa de senzatia de picioare grele

Dupa o zi grea de munca sau dupa nenumarate ore de stat pe scaun cu genunchii indoiti, seara este bine sa faci cateva exercitii fizice acasa. Din program nu trebuie sa-ti lipseasca flotarile si genuflexiunile. Apoi rasfata-te cu un masaj cu ulei relaxant. Amesteca doua lingurite de ulei de masline, ulei de jojoba si de soia cu trei picaturi de ulei esential de lavanda, o picatura de ulei esential de muscata si o picatura de ulei esential de musetel si maseaza-ti delicat picioarele, incepand de la baza superioara, pe toata lungimea talpii pana la calcai. In scurt timp vei simti ca picioarele ti s-au relaxat complet. Pentru ca circulatia sanguina sa nu fie ingreunata, dormi cu picioarele putin mai ridicate fata de pozitia corpului.