Alimentul pe care îl consumă Nadia Comăneci în fiecare dimineață. Ce dietă ține fosta mare gimnastă pentru a fi în formă la 62 de ani

Prin grija și atenția pe care le acordă corpului său și sănătății sale, la vârsta de 62 de ani, Nadia Comăneci arată foarte bine. Iată care este alimentul pe care îl mănâncă sportiva în fiecare dimineață! 

Nadia Comăneci este recunoscută la nivel global ca un simbol al României. A devenit legendară odată cu realizarea primei note perfecte de 10 la Jocurile Olimpice de la Montreal din 1976, fiind consacrată drept „Zeița de la Montreal”. Campioana menține legătura cu fanii ei și îi ține la curent cu tot ce se întâmplă în viața ei.

Citește și: CUM A REACȚIONAT NADIA COMĂNECI DUPĂ CE A AFLAT VERDICTUL TAS DAT ÎN CAZUL SIMONEI HALEP. MESAJUL TRANSMIS CAMPIOANEI NOASTRE

Care este alimentul pe care sportiva îl consumă în fiecare dimineață

De-a lungul anilor, Nadia Comăneci a dezvăluit în diverse interviuri secretele alimentației care o mențin într-o formă excepțională. În fiecare dimineață, începe ziua cu un suc proaspăt stors din portocale și o ceașcă cu cafea și puțin lapte.

La micul dejun, fosta gimnastă servește un iaurt, pâine prăjită integrală și puțin curcan cu brânză. Rareori consumă ouă fierte în prima parte a zilei, preferând să le savureze la prânz, sub forma unor wraps preparate din resturile de la cină. La prânz, optează pentru somon, humus și brânză, completând astfel regimul său alimentar echilibrat și nutritiv.

TRUCUL care te ajută să cureți rapid ouăle fierte de coajă. Cele mai...

Dispută Mândruță-Dan Negru despre Lumina Sfântă: „E de datoria noastră să spunem oamenilor...

Seara, sportiva optează pentru o masă cu proteine formată din humus, salate și pește, cu excepția tonului la care face alergie. Nadia Comăneci nu mai mănâncă de foarte mult timp cartofi prăjiți, alimenul preferat al multor persoane. De asemenea, antrenamentele sunt foarte importante pentru gimnastă. În prima parte a zilei, Nadia aleargă, face cardio și exerciții cu greutăți.

Nadia Comăneci și-a făcut un tatuaj la 62 de ani

Nadia Comăneci, supranumită „Zeița de la Montreal”, a luat decizia de a-și tatua piciorul puțin mai sus de gleznă. Sportiva a dezvăluit că aceasta era o dorință mai veche, iar designul a fost creat special pentru ea, având o semnificație profundă. Nadia a fost încântată de rezultat și s-a declarat mândră de tatuajul său.

„Este un design creat special pentru mine. Este permanent. Eu mi-am dorit un astfel de tatuaj de multă vreme, ceva care să reprezinte toate lucrurile importante care se regăsesc în acest tatuaj: Girl Power, Break the ice, Hard work, Be unique etc.

Eu deja l-am făcut ieri şi pot spune că îl port cu foarte mare mândrie. Este un trend al campionilor olimpici să-şi facă cercurile olimpice tatuate. Eu mi-am dorit ceva unic, ceva care să spună povestea primului 1.00.”, a spus Nadia Comăneci, potrivit Orangesport.ro.

Citește și: NADIA COMĂNECI S-A TATUAT, LA 62 DE ANI! CUM ARATĂ ŞI CE REPREZINTĂ