Dieta lui Jennifer Aniston | Cele 7 reguli simple pentru a arăta impecabil la 54 de ani

Jennifer Aniston, în vârstă de 54 de ani, și-a dezvăluit secretele prin care se menține în formă. Una dintre cele mai atrăgătoare actrițe de la Hollywood a mărturisit trucurile ei, aparent simple, pentru un mod de viață sănătos datorită căruia să se bine minunat în propria piele. Vedeta de talie internațională ține cont de mai multe reguli atunci când vine vorba despre silueta ei. Ce sfaturi prețioase le-a oferit fanilor ei, pentru a avea o dietă echilibrată și un trup de invidiat?

Jennifer Aniston este una dintre cele mai cunoscute și iubite actrițe de la Hollywood, care se bucură de un succes enorm pe micile ecrane după o carieră îndelungată. Are o siluetă de invidiat, la vârsta de 54 de ani. Reușește să se mențină în formă, spre surprinderea tuturor. Trupul ei parcă este tras prin inel și mulți fani de-ai vedetei se întreabă la ce trucuri recurge pentru a arăta atât de bine.

„Beau multă apă, fac mișcare în fiecare zi, încerc să mănânc alimente integrale și proaspete și dorm cât mai mult”, a spus aceasta, conform presei străine. Cu siguranță, nu-i chiar atât de simplu.

Cele 7 reguli simple ale actriței Jennifer Aniston

Jennifer Aniston mărturisea, la un moment dat, că somnul este foarte important pentru ea și că încearcă să țină cont de orele dormite. „Somnul este o provocare pentru mine, dar este atât de important”, a declarat Aniston, pentru jurnaliștii străini. „Nu mă simt bine când nu mă odihnesc suficient”, mai spunea acesta.

CITEȘTE ȘI: TOP 5 STARURI DE LA HOLLYWOOD CARE AU FOST ÎNȘELATE DE PARTENERI. POVEȘTILE AMOROASE ALE SANDREI BULLOCK, JENNIFER ANISTON SAU EVA LONGORIA

Vedeta de la Hollywood recunoaște că ține o „dietă” și de la rețelele de socializare. Aceasta este foarte atentă atunci când primește critici, pentru a nu lăsa să o afecteze pe plan emoțional. Pentru o viață sănătoasă, ea a eliminat lucrurile negative.

„Încerc să fiu foarte atentă la ceea ce las să intre în sufletul și-n mintea mea”, a spus ea. „Lumea noastră trece cu adevărat prin niște provocări și știu că tuturor ne pasă foarte mult, dar uneori cred că este imperativ să stingem zgomotul.”

Cum se menține în formă Jennifer Aniston

Un alt sfat pe care-l oferă Jennifer este o hidratare bună. Actrița crede că pe măsură ce anii trec, hidratarea este tot mai importantă. Un studiu publicat în 2023, în revista medicală The Lancet, a arătat că adulții care nu sunt suficient de hidratați pot îmbătrâni mai repede și au un risc mai mare de boli cronice care ar putea duce la moarte timpurie.

CITEȘTE ȘI: CINE E MAI PRICEPUT ÎN ALE AMORULUI, BRAD PITT SAU BEN AFFLECK?! GWYNETH PALTROW, ACTRIȚA CARE S-A IUBIT CU CEI DOI, A DAT VERDICTUL

Se pare că un alt truc al siluetei de invidiat este postul intermitent. Jennifer Aniston mărturisea public că ține acest post, care dă și rezultate bune. Vedeta respectă cu sfințenie orele la care mănâncă, iar rezultatele sunt uimitoare. Pielea este, după cum se știe, cel mai mare organ al corpului uman – iar Aniston o menține în formă. Aceasta folosește diverse loțiuni farmaceutice, care să-i facă pielea catifelată și fără riduri. Chiar după duș, actrița folosește diverse produse pentru corp și față.

Jennifer Aniston, fană a tratementelor corporale

Pentru a arăta mereu bine și odihnită, Aniston a declarat pentru Vogue că folosește „măști pentru ochi și bastoane criogenice” – plus o strategie gratuită: „Ia un bol cu apă cu gheață și stropește-ți fața de 25 de ori. Este un truc de modă veche pe care îl făcea Joan Crawford. Îți trezește pielea”.

Jennifer Aniston merge și la diverse tratamente corporale, pentru a se menține în formă. Face și pilates, lucru care-i tonifiază pielea și o face să se simtă mai bine. Vedeta nu renunță la sport și face mișcare ori de câte ori are ocazia. Ce-i drept, nu doar aceste trucuri o fac pe actriță să arate impecabil, ci și gena bună pe care o are.