Fitness la azilul de batrani

In fiecare joi, la ora 12.00, toti cei 90 de batrani internati la Caminul de pensionari din Sibiu sunt invitati la fitness. Imbracati lejer si "incalziti" de ritmatele acorduri muzicale scotiene, acestia isi cauta locul potrivit si incep sa exerseze. Mai intai fac exercitii pentru maini, cu ajutorul unor saculeti cu samburi. Nu se folosesc de aparate clasice din gimnastica, caci le considera ineficiente si mult prea scumpe pentru ei. Urmeaza exercitiile de aerobica pentru picioare, iar apoi jocul cu mingea. Adevarata piatra de incercare pentru conditia lor fizica e considerata esarfa, pe care o folosesc ca sa-si ridice cat mai sus picioarele. Voluntarii de la Crucea Rosie, cei care-i ajuta sa faca exercitiile corect si fara riscuri, spun ca sunt multumiti de ambitia si rezultatele batranilor.

Gimnastica pe tocuri

Vedeta orelor de fitness este doamna Emma. Cocheta din fire, batrana de 82 de ani nu renunta la coafura si tocurile cui nici la lectiile de gimnastica, insistand ca numai astfel isi poate imita idolul, pe Andreea Marin. "Am facut handbal peste 20 de ani, iar pasiunea mea au fost motocicletele. Acum fac gimnastica in fiecare dimineata. Imi place sa ma imbrac frumos deoarece imi doresc sa fiu ca Andreea Marin", spune Emma Macovei, care traieste de 11 ani la caminul de batrani din Sibiu. Multi dintre batrani sunt imobilizati la pat sau in scaunul cu rotile, insa voluntarii au gasit o solutie si pentru ei: exercitii doar pentru incheieturile mainilor.