Cu cateva precautii, poti inlatura riscul accidentelor din timpul antrenamentului in pasi de dans! Zumba fara probleme

Echipamentul adecvat

In general, practicarea oricarui sport presupune Si un anumit tip de echipament. Oricat de pretenTios ar parea, chiar Si Zumba necesita o anumita Tinuta. Trecerea de la aerobic-disco catre zumba-latino a influenTat Si echipamentul purtat. De la imbracamintea stretch, mulata, s-a trecut catre haine de sport mai lejere. Acestea te ajuta sa faci miScarile mult mai natural Si mai uSor, favorizand in acelaSi timp respiraTia pielii Si, foarte important, absorbTia Socurilor. Cat despre pantofii sport potriviTi pentru aceasta activitate se recomana cei cu o talpa extrem de flexibila, capabila sa absoarba Socurile Si, foarte important, sa permita alunecarea pentru paSii de dans Si piruete. De asemenea, incalTamintea purtata la sala trebuie sa ofere un bun sprijin lateral. In concluzie, nu sunt recomandaTi balerinii, teniSii sau incalTamintea sport pentru jogging.