Miscarea, benefica in cele noua luni

Daca nu ati fost niciodata genul de femeie sportiva, sarcina este ocazia potrivita pentru a introduce in viata cotidiana putina miscare. Daca practicati un sport inca dinainte de a ramane insarcinata, puteti sa-l continuati, cu exceptia situatiei in care este vorba despre o activitate periculoasa pentru bebelus. In orice caz, este recomandat sa-l practicati cu moderatie. Exercitiile fizice regulate va ajuta sa faceti fata tensiunilor la care este supus corpul in timpul sarcinii si al nasterii. O mai buna oxigenare si circu-latie, un mai bun echilibru nervos si controlarea greutatii sunt beneficiile aduse de o activitate sportiva usoara. (C.V.) Fara restrictii. Cu exceptia contraindicatiilor medicale, in perioada sarcinii, relatiile intime sunt permise