7 motive pentru care sa nu pierzi o noapte!

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

1. Somnolenta provoaca accidente

Conform specialistilor webmd.com, cele mai mari dezastre au fost provocate de lipsa somnului: accidentul nuclear din Exxon sau din 1979 si cel din 1986 de la Cernobil au fost provocate din neatentie cauzata de lipsa somnului. Totodata, anual sute de mii de oameni pier in accidente rutiere terifiante din cauza oboselii la volan. In fiecare zi zeci de oameni mor pentru ca atipesc la volan, iar cateva zeci se accidenteaza la locul de munca. Deci, daca iesi nedormit din casa, ori esti un pericol pentru tine, ori unul public!

2. Lipsa somnului te tampeste

Somnul joaca un rol important in felul tau de gandire si mai ales in iutimea cu care reactionezi. In lipsa odihnei, creierul tau „amorteste”, iar simptomele sunt: neatentie, lipsa reflexului, lipsa de concentrare, stare de anxietate si nervozitate. Totodata, pe perioada in care dormi, creierul asimileaza amintirile noi si le transforma in informatie permanenta. Fara somn, pierzi date importante. De aceea, dupa o noapte pierduta nu-ti poti aminti ce ai mancat cu o zi inainte.

3. Sanatatea ta e in joc

Daca ai probleme cu somnul, afla ca in curand aria problemelor se va extinde. Lipsa somnului genereaza afectiuni ale inimii! Risti un atac de cord, tensiune, diabet etc. Conform studiilor, cei care sufera de insomnie au si alte probleme de sanatate cauzate de aceasta.

4. Unde nu e somn, nu e nici sex!

Iti poti lua adio de la libidoul tau atat timp cat organismul nu se odihneste. Somnolenta, lipsa de energie, circulatia sangelui neregulata nu vor face decat sa te traga intr-o stare de vegetatie.