Opt ore pe zi de lucru la calculator creste riscul deformarii coloanei

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Acupunctura ma poate scapa de senzatia de sufocare? „Am 22 de ani si de aproape trei ani am contractii involuntare ale musculaturii picioarelor. Uneori am senzatia de prabusire si sufocare, stari care apar brusc, atat ziua, cat si noaptea. Deseori, ca sa ma simt mai bine trebuie sa iau rapid preparate din calciu. Cateodata mi se administreaza chiar intravenos, dar tot nu am scapat de aceste probleme. Acupunctura mi-ar putea aduce vindecarea?” Nicoleta Rosca ? Bucuresti Raspuns: Suferintele dvs. tradeaza o spasmofilie, boala cauzata de un dezechilibru al calciului si vitaminelor din organism. Ciclul menstrual abundent si prelungit la peste trei zile, dereglari endocrine, exces de estrogeni, alaptarea, aportul insuficient de calciu din alimentatie, tulburari ale glandei paratiroide care regleaza concentratia de calciu in sange pot sa dea astfel de simptome. Pe langa administrarea calciului sub diverse forme, trebuie sa aveti o alimentatie corespunzatoare, mai ales inainte de ciclul menstrual. Consumati alimente bogate in calciu si vitamine, cum ar fi oua, lapte, branza, legume si zarzavaturi de sezon. Ciclul menstrual nu trebuie sa depaseasca patru zile si nici sa fie abundent. Acupunctura asociata cu dietoterapia constituie un tratament eficient, cu ajutorul caruia aceasta afectiune se vindeca definitiv. Exista puncte speciale care actioneaza asupra sistemului nervos central, asupra hiperfunctiei ovariene si asupra sistemului muscular care regleaza metabolismul calciului si al glandei paratiroide. Trebuie sa faceti cam 10 ? 12 sedinte, cate una la un interval de doua – trei zile. Cum sa-mi tratez durerile de spate si cele din zona inimii? „De aproape opt ani lucrez numai la calculator, iar de mai bine de doi ani am dureri mari de spate, mai ales in a doua parte a zilei. De multe ori am si ameteli, stari de voma, dureri groaznice de cap si in zona inimii. Cum sa-mi tratez aceste dureri? Mentionez ca am doar 30 de ani.” Alina Dima ? Focsani Raspuns: Simptomele dvs. descriu o discopatie vertebrala a regiunii cervicale si toracale. Faptul ca lucrati la calculator peste opt ore pe zi provoaca o oboseala a muschilor si a ligamentelor din aceste doua zone. Astfel, are loc o uzura si o ingustare a spatiilor dintre vertebre, o mica strangulare a circulatiei si a nervilor intercostali. Nu este exclus ca aceste probleme sa fi aparut si din cauza unor tulburari de vedere, cum ar fi miopia. Si daca aveti sanii mai voluminosi e o problema, pentru ca ei efectueaza o tractiune pe coloana vertebrala care contribuie la diminuarea spatiului dintre vertebre. Excesul ponderal are aceleasi efecte negative. Va recomand sa va adresati unui medic neurolog, internist sau reumatolog pentru a efectua o radiografie a regiunii cervicale si toracale. Dupa ce se stabileste diagnosticul, este bine sa faceti tratament prin acupunctura. Asociat cu masaj si alte terapii, acesta va ajuta sa scapati de simptomele chinuitoare intr-un timp mai scurt. In functie de stadiul bolii, va sunt necesare 8 ? 10 sedinte. Nu uitati sa respectati regulile de protectie a muncii. Slabiti daca este nevoie, stati cu spatele drept la birou si faceti pauze de lucru din cand in cand.