VIDEO Te-ai intrebat vreodata ce dieta tine si ce ritual de frumusete are Oana Cuzino? Afla toate secretele unui corp de invidiat si a unei sanatati de fier, chiar de la ea!

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Si spre surprinderea multora, Oana recunoaste ca este vorba doar de cateva reguli care duc la o silueta de invidiat, insa care trebuie respectate cu strictete.Nu este adepta dietelor de infometare ci mai degraba prefera o dieta echilibrata, care sa contina cat mai putin zahar, dar care sa ii ofere organismului tot ce are nevoie.

Pe langa acest lucru, un alt factor foarte important este sportul care, in conceptia Oanei, trebuie practicat cat se poate de des.

„Eu nu imi propun sa fiu slaba cu doar sanatoasa. Este foarte important sa ai grija la tentatii. Cred ca aici este cheia. Consumul caloric trebuie sa respecte geul de activitate fizica. Este important sa nu mananci in exces. Zaharul influenteaza hormonul de crestere si nu este indicat sa il consumam mult. Trebuie sa ne ascultam corpul si sa ii dam ceea ce ne cere. Dar cand vedem ca luam in greutate, trebuie sa luam masuri. Doua kilograme in plus pot ramane pe loc” a povestit Oana Cuzino la emisiunea CANCAN TV, difuzata de luni pana joi, de la ora 22.00, la ACASA TV.

„Sar coarda zilnic si sar pe trambulina pentru ca aceste lucruri iti dau o senzatie minunata si sunt foarte importante. Sunt diversi pasi, pe masura ce obosesti. Este un bun efort cardio care ajuta sa scapi de ceva vinovatii calorice si este forte amuzant si stimuleaza simtul echilibrului. Programul meu presupune sa fac mai intai sport dimineasta, cam 20 de minute maxim.

Apoi iau micul dejun, care este cel mai important. Este consistent proteic, dar alternez. Poate doar seminte, omleta, lactate, branzeturi, salate. De doua ori pe saptamana merg la pilates. Cam atat sport fac zilnic. Nu mananc deloc fast food pentru ca facand facultatea de medicina stiu ce efecte are asupra corpului. Uneori imi este pofta de inghetata pentru ca este desertul care ingrasa cel mai putin, mai ales daca este facuta in casa.” a mai povestit vedeta.

Cat despre felul in care reuseste sa arate impecabil mereu, Oana a recunoscut ca uneori este destul de obositor isi mentina ritmul.

„Nu am facut o obsesie in legatura cu felul in care arat. Dar mi-am facut un ritual de infrumusetare care sa ma faca sa fiu sigura pe mine de fiecare data cand sunt surprinsa pe strada. Cred ca este foarte importanta impresia pe care o fac si incerc sa arat cat mai decent si sa ma controlez, sa nu ma enervez, desi este normal” a mai povestit Oana Cuzino.

Vezi emisiunea integrala aici!