Andreea Bănică s-a îngrăşat 18 kg în timpul sarcinii, dar a slăbit ca prin minune! Ce mănâncă artista ca să aibă silueta perfectă

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Andreea Bănică a postat pe blogul personal un mesaj în care le dezvăluie prietenilor ei virtuali modul în care reuşeşte să-şi ţină sub control kilogramele. Vedeta a dezvăluit faptul că pe durata sarcinii a luat 18 kg în greutate, însă că nu şi-a făcut probleme din această cauză deoarece era conştientă că va reuşi să revină la formele iniţiale. Aceasta le-a dezvăluit graviduţelor şi alimentele pe care s-a bazat regimul ei în această perioadă.
”Vă spun sincer că şi pentru mine a fost o surpriză. Dacă până la aflarea veştii că sunt însărcinată, nutriţionistul meu îmi făcea planurile de nutriţie şi eram obişnuită cu ce mâncăm atunci, iată că încă de la începutul sarcinii mi-am dorit să mănânc corect însă … nu mi-a prea ieşit. De ce? Pentru că stările de rău, durerile de stomac şi arsurile mari nu îmi dădeau pace… Îmi propusesem să mănânc sănătos, după un program bine stabilit de nutriţionista mea, însa nu a fost după cum mi-am dorit. Nu mai puteam mânca nimic din ceea ce mi se recomandase, ci doar carbohidraţi, pe care nu îi mâncam mai deloc înainte, aşa că primele 4 luni au fost foarte urâte. Am mâncat doar orez, cartofi, spaghete, stiksuri, covrigei în fiecare noapte din oră în oră, când întindeam mâna spre capătul patului să îi mănânc şi să îmi mai sting arsurile. Acesta a fost motivul pentru care m-am îngrăşat 5 kilograme în primele 4 luni. Pe lângă asta, aveam biscuiţi în toate buzunarele genţilor şi hainelor. Cred că dacă mă uit acum, încă mi-au mai rămas câţiva. Mi-am impus clar să am grijă la alimentaţie, însă nu îi poţi comanda organismului să facă tot timpul ce vrei tu. După cele 4 luni, am început să mă reglez şi am plecat la mare la Eforie timp de 3 luni, perioadă în care am mâncat foarte des peşte, legume, am înotat, am stat la soare şi am mâncat chiar şi prăjiturile mele preferate, amandinele. M-am plimbat mult pe jos prinzând pokemoni cu Sofia, asta pe lângă faptul că aveam deplasări în ţară la concertele mele, apariţii la emisiuni,etc., deci nu prea am stat în loc. Sunt o fire activă căreia îi place meseria ei şi căreia îi place să muncească aproape oricând. Nu am disperat ştiind că voi lua kg în plus pentru că trecusem printr-o sarcina anterioară în care am luat 18 kg, pe care le-am dat jos ulterior cu dietă şi sport. Curios pentru mine a fost faptul că, deşi am mâncat mai mult de data asta, am luat mai puţine kg. Cred că lucrurile astea ţin de fiecare organism în parte, de schimbările hormonale mari, de felul de a fi (activ, pasiv) etc.Fetelor, când sunteţi însărcinate, faceţi mişcare, mâncaţi puţin din toate (unele fete poftesc, altele nu), hidrataţi-vă (eu am mâncat câte un pepene pe zi), beţi apă, consumaţi peşte, legume, fructe. Spre sfârşitul sarcinii, unele reţin apă (iar acest lucru le va face să înceapă să se umfle), altele nu. Eu la prima sarcina eram foarte umflată, acum însă am fost foarte puţin. Nu fiţi îngrijorate pentru kilogramele acumulate!!! Toate ne revenim, însă DOAR prin ambiţie, sport şi atenţie la alimentaţie!”, le-a spus Andreea Bănică prietenilor ei virtuali.