Dieta lui Jennifer Aniston. Alimentul pe care îl consumă actrița de 55 de ani în fiecare dimineață

Adesea întrebată cum reușește să se mențină atât de bine la vârsta de 55 de ani, actrița Jennifer Aniston a dezvăluit în cadrul unui interviu televizat unul trucurile sale. 

Odată cu trecerea anilor, de cele mai multe ori, vârsta își spune cuvântul. Îmbătrânirea biologică a corpului poate produce neplăceri pentru multe femei, care din dorința de a arăta frumos, apelează de la diete la operații estetice. Totuși, există o soluție pentru frumusețe foarte la îndemână pe piață.

Întrebată fiind cum reușește să-și mențină pielea perfectă și părul strălucitor, actrița Jenifer Aniston a mărturisit că obișnuiește să consume cantități impresionante de mei sub formă de terci. Rețeta este simplă: se fierbe meiul și apoi se amestecă cu lapte vegetal și scorțișoară, după gust.

Meiul, o cereală seculară, stimulează producția de colagen, astfel că pielea se menține pentru mai mult timp tânără și conține keratina, esențială pentru un păr puternic și strălucitor.

Citește și: Ce secret are Gillian Anderson pentru frumusețea ei tinerească. Produsul de 42 de lei care nu îi lipsește

Începe ziua cu mei la mic dejun

Momentul zile în care să începi dieta cu mei este foarte important. Datorită compoziției sale nutritive excepționale, introdus în rutina ta de dimineață, îți va oferi tot aportul de energie necesar pentru a-ți începe ziua cu brio.

Printre cele mai importante beneficii ale consumului de mei, se numără:

• impulsionează producția de colagen și keratină: acidul salicilic din mei ajută la întărirea părului și îmbunătățirea structurii pielii
• ameliorează starea de spirit: meiul are în compoziție triptofan, un aminoacid care ajută la producerea de serotonină, cunoscut drept „hormonul fericirii”
• fortifică organismul: are minerale esențiale precum fier, fosfor și magneziu, care susțin sănătatea oaselor
• sprijină digestia: fibrele din mei contribuie la detoxifierea organismului și mențin sistemul digestiv sănătos
• previne îmbătrânirea: datorită antioxidanților, meiul protejează celulele din epiteliu și stagnează procesul de îmbătrânire

Așadar, meiul este o sursă importantă de nutrienți, care susțin sănătatea și frumusețea pielii și părului.

Citește și: Acest bărbat a slăbit 127 de kilograme, în doi ani, fără să țină diete! Obiceiul banal care l-a ajutat să-și transforme corpul