Ai abdomenul mereu umflat? Te simti plina, ca dupa o masa copioasa? Ce facem sa impiedicam retentia de apa

Ce este retentia de apa?Retentia de apa, care se mai numeste si edem, apare atunci cand se produce o dereglare in organism intre absorbtia de lichide si eliminarea lor. Adica apa din sange ajunge in tesuturi, dar intr-o cantitate mult mai mare decat limita normala, iar lichidul nu este drenat prin sistemul limfatic. Astfel, apar simptomele retentiei. Organismul retine cel mai des lichide in zona picioarelor, mainilor, abdomenului si a plamanilor (edem pulmonar). Retentia de apa este, totodata, impartita in doua categorii: generalizata sau locala.

Menopauza90% dintre femei, atunci cand intra in perioada menopauzei, incep sa ia in greutate din cauza fluctuatiilor hormonale. Aceasta crestere se produce, in majoritatea cazurilor, din cauza acumularii de lichide in tesuturi, fiind o reactie normala a organismului provocata de nivelul scazut de progesteron din corp (hormon responsabil cu fertilitatea femeii). Acest lichid nu este cu adevarat un inamic, ori poate doar din punct de vedere estetic, deoarece apa protejeaza corpul de infectii si osteoporoza.

Retentia poate fi un semnal de alarmaDaca duci o viata sanatoasa, alimentandu-te corect si facand sport ocazional, dar, totusi, organismul tau retine apa, e cazul sa-ti faci analize pentru a depista daca ai o afectiune a tiroidei, o alergie sau o infectie la rinichi. Totodata, poate fi si un efect al unei depresii prelungite (precum cea postnatala), care sa fi produs dereglari semnificative in sistemul hormonal.

Simptome:*senzatia de umflat in special in zona gleznelor si mainilor; *ten lucios, gras, cu piele foarte intinsa; *colorarea pielii atunci cand este apasata usor cu degetul; *dureri articulare;*dureri de cap; *abdomen marit sau balonat; *cresteri sau scaderi bruste in greutate.In stadiul cronic, simptomele sunt: respiratie grea, dureri in zona pieptului, roseata in zonele afec-tate ale corpului.

Oscilatia in greutateEste normal sa oscilam in greutate cu 1-2 kilograme, pentru ca fiecare dintre noi, la un moment dat, retine apa, pe care o elimina intr-un proces de o zi, doua. Supraponderalii, insa, ajung sa retina chiar si 5 kilograme de apa in organism.

Tratament natural cu ceaiuriUnele plante iti pot stimula in mod pozitiv sistemul limfatic pentru a elimina rapid excesul de apa. Cele mai bune licori in acest sens, recomandate de medicii homeopati, sunt cele din matasea porumbului si ceaiul verde. Trebuie sa bei o cana pe zi, timp de o saptamana, pentru efecte vizibile.

HipertensiuneaTensiunea ridicata si retentia de apa merg mana in mana. Presiunea sangelui este marita de tesuturile umflate de apa, acestea presand practic vasele si venele. In aceasta situatie este foarte important sa urmezi un tratament recomandat de medic.

Dusmanul din farfurie:Excesul de sare este principalul motiv extern pentru care retinem apa in organism. Pastilele contraceptive, sodiul din carnea procesata si painea sunt si ele elemente responsabile pentru acest efect.