Home » Mapamond » Bizar » Astăzi este cea mai grea zi a anului! Cum poţi evita depresia care poate duce la sinucidere

Astăzi este cea mai grea zi a anului! Cum poţi evita depresia care poate duce la sinucidere

De: Cancan 15/01/2018 | 17:10
Astăzi este cea mai grea zi a anului! Cum poţi evita depresia care poate duce la sinucidere

A treia zi de luni din ianuarie este considerată cea mai deprimantă a anului. În această zi, oamenii sunt mai trişti, mai inactivi şi consumă carbohidraţi sau ciocolată în exces, spun cei care cred în teoria „Blue Monday/ Lunea Albastră”. 

Lunea cu cel mai mare risc suicidar

Cunoscută în întreaga lume drept „Blue Monday” (Lunea cea Tristă), prima zi din a treia săptămână a lunii ianuarie este ziua cu cel mai mare risc suicidar din an. Concret, statisticile arată că peste 15% din tentativele de sinucidere au loc într-o zi de luni, iar cea de-a treia zi de luni din an este recunoscută pentru rata crescută a învoirilor de la locul de muncă, ce ajunge pânã la 25% cât si pentru randamentul profesional redus.

Potrivit specialiştilor, în această zi de luni tentativele suicidare sunt mai numeroase şi mai grave, în special din cauza asocierilor medicamentoase şi a utilizării de substanţe cu o toxicitate ridicată.

Cum a apărut conceptul de „Blue Monday”

Teoria celei mai deprimante zile din an a apărut în anul 2005. Numele de „Blue Monday” i-a fost dat de o companie turistică, în cursul unei campanii publicitare de promovare a ofertelor de vacanţă, iar data a fost calculată de psihologul britanic Cliff Arnall, care a creat chiar şi o formulă matematică pentru a calcula care sunt cele mai dificile zile ale anului.

Formula prevede calcularea unor parametri clari, precum analizarea condiţiilor meteorologice, nivelul datoriilor acumulate, ziua plăţii facturilor, numărul zilelor care s-au scurs de la Crăciun sau lipsa de motivaţie.

Pentru evitarea depresiei din această zi, care poate conduce chiar la sinucidere în cazul persoanelor vulnerabile, psihologii recomandă evitarea stresului, asigurarea unui climat psihoprotectiv, asigurarea unei activitati fizice în aer liber şi consultul psihologic la cei care se remarcă modificări comportamentale.

Sursa: unica.ro

Parteneri
Un nou CUPLU BOMBA?! Pepe, ADEVĂRUL despre relaţia cu cântăreaţa Raluka: „O plac, mă place, de câte ori ne vedem ne…”
Un nou CUPLU BOMBA?! Pepe, ADEVĂRUL despre relaţia cu cântăreaţa Raluka: „O plac, mă place,...
Veste uriașă pentru cei vaccinați cu Pfizer! E bomba momentului. Specialiștii au zis adevărul. Cât e de mare riscul
Veste uriașă pentru cei vaccinați cu Pfizer! E bomba momentului. Specialiștii au zis adevărul. Cât...
Câți bani a luat Roxana Ionescu din ajutorul de șomaj în 2020. Ce face în prezent Mama Natură
Câți bani a luat Roxana Ionescu din ajutorul de șomaj în 2020. Ce face în...
FOTO. Andreea Raicu a pozat goală, la 43 de ani. Imaginea care a pus pe jar bărbații
FOTO. Andreea Raicu a pozat goală, la 43 de ani. Imaginea care a pus pe...
Cîţu, schimbare de ultim moment! Unde le este interzis persoanelor nevaccinate să intre. Totul s-a modificat în câteva ore
Cîţu, schimbare de ultim moment! Unde le este interzis persoanelor nevaccinate să intre. Totul s-a...
E un om distrus. A crezut că scapă, dar vestea asta l-a pus la pământ. Câți ani de închisoare a primit Marian Vanghelie
E un om distrus. A crezut că scapă, dar vestea asta l-a pus la pământ....
S-a dat ALARMA prin Ro-Alert. Nu ieşiţi din case!
S-a dat ALARMA prin Ro-Alert. Nu ieşiţi din case!
Pepe e ISTORIE! Raluca Pastramă a făcut totul public! El este acum cel mai important bărbat din viața ei: „Ce te iubeam eu înainte, acum te divinizez…”
Pepe e ISTORIE! Raluca Pastramă a făcut totul public! El este acum cel mai important...
Simona Halep e distrusă. E într-un mare pericol. S-ar putea să..
Simona Halep e distrusă. E într-un mare pericol. S-ar putea să..
Alertă în România: Spitalele sunt pline de copii! Ședință de urgență a autorităților!
Alertă în România: Spitalele sunt pline de copii! Ședință de urgență a autorităților!
Cum îți dai seama că ai viermi intestinali. 20 de semne ale paraziților în organism
Cum îți dai seama că ai viermi intestinali. 20 de semne ale paraziților în organism
Horoscop SPECIAL pentru marţi! Racii trebuie să aibă răbdare. Ce se întâmplă cu Peştii
Horoscop SPECIAL pentru marţi! Racii trebuie să aibă răbdare. Ce se întâmplă cu Peştii
Ultimele imagini filmate de cei trei tineri care au murit în Maserati. Şoferul nu avea permis
Ultimele imagini filmate de cei trei tineri care au murit în Maserati. Şoferul nu avea...
Avertizare meteo! Vine PRĂPĂDUL peste România
Avertizare meteo! Vine PRĂPĂDUL peste România
Nimeni nu a știut vreodată acest lucru. Cum se numește Dani Oțil în buletin. Soția l-a deconspirat
Nimeni nu a știut vreodată acest lucru. Cum se numește Dani Oțil în buletin. Soția...
BANCUL ZILEI – Arabul, găurile și cele 17 neveste
BANCUL ZILEI – Arabul, găurile și cele 17 neveste
Cine este cu adevărat Dana Budeanu. A RECUNOSCUT TOTUL: „Provin dintr-o familie ai carei parinți au fost
Cine este cu adevărat Dana Budeanu. A RECUNOSCUT TOTUL: „Provin dintr-o familie ai carei parinți...
Andra, dezvăluiri din căsnicie. Ce îi reproșează lui Măruță
Andra, dezvăluiri din căsnicie. Ce îi reproșează lui Măruță
Calendar Ortodox 17 mai 2021. Cei mai mari sfinți ocrotitori ai familiei
Calendar Ortodox 17 mai 2021. Cei mai mari sfinți ocrotitori ai familiei
Alertă în România: Spitalele sunt pline de copii! Ședință de urgență a autorităților!
Alertă în România: Spitalele sunt pline de copii! Ședință de urgență a autorităților!
Obiectul, pe care îl folosești zilnic, care are de opt ori mai multe bacterii decât colacul de WC. Iată cu ce îl poți curăța
Obiectul, pe care îl folosești zilnic, care are de opt ori mai multe bacterii decât...
BOMBĂ! Pepe are iubită nouă!!! Cum arată domnișoara cu care s-a îmbrățișat de zor, la ziua lui
BOMBĂ! Pepe are iubită nouă!!! Cum arată domnișoara cu care s-a îmbrățișat de zor, la...
Microsoft a investigat o „relaţia intimă” a lui Bill Gates cu o angajată, înainte de plecarea acestuia din consiliul de administraţie
Microsoft a investigat o „relaţia intimă” a lui Bill Gates cu o angajată, înainte de...
Monica Pop lovește din nou! Avertiment pentru toți cei care se tem de boală
Monica Pop lovește din nou! Avertiment pentru toți cei care se tem de boală
Iulia Vântur a recunoscut ceea ce mulți bănuiau! „Din păcate, e adevărat. Eu am plecat...”
Iulia Vântur a recunoscut ceea ce mulți bănuiau! „Din păcate, e adevărat. Eu am plecat...”
Top 10 gafe, care ţi-au scăpat, din filme celebre. Eroarea din „Braveheart” care nu mai poate fi remediată VIDEO
Top 10 gafe, care ţi-au scăpat, din filme celebre. Eroarea din „Braveheart” care nu mai...
FOTO. Cum poate să arate Ilinca Vandici în costum de baie! A atras toate privirile bărbaților
FOTO. Cum poate să arate Ilinca Vandici în costum de baie! A atras toate privirile...
A castigat peste 20 de milioane de euro la loto, dar a ramas fara vreun cent! Motivul incredibil pentru care o femeie a pierdut toti banii
A castigat peste 20 de milioane de euro la loto, dar a ramas fara vreun...
Velea, atacat dur de alt cântăreț: „E scund și arogant
Velea, atacat dur de alt cântăreț: „E scund și arogant"! După ce l-a jignit, a...
De ce a fost dat afară Ștefan Ciuculescu de la FCSB. Ce a făcut în vestiar
De ce a fost dat afară Ștefan Ciuculescu de la FCSB. Ce a făcut în...
Cum puteţi lua sute de lei de la stat să vă schimbaţi electrocasnicele
Cum puteţi lua sute de lei de la stat să vă schimbaţi electrocasnicele
Unul dintre cele mari secrete ale McDonald's s-a aflat. Cum au reuşit doi tineri să îl descopere şi cum a reacţionat gigantul
Unul dintre cele mari secrete ale McDonald's s-a aflat. Cum au reuşit doi tineri să...
Consiliu plin de emoții și surprize la Survivor. Bogdan a părăsit competiția Survivor România, pe 16 mai 2021
Consiliu plin de emoții și surprize la Survivor. Bogdan a părăsit competiția Survivor România, pe...
Noua iubită a lui Răzvan Simion este o bombă sexy! Cum arată Daliana în costum de baie
Noua iubită a lui Răzvan Simion este o bombă sexy! Cum arată Daliana în costum...
Alex a fost înmormântat! Câtă durere! 'Ai fost un înger printre oameni'
Alex a fost înmormântat! Câtă durere! 'Ai fost un înger printre oameni'
Poartă uniformă de poliție și a primit mii de like-uri. Unii zic că arată mai bine decât polițista de la Rutieră
Poartă uniformă de poliție și a primit mii de like-uri. Unii zic că arată mai...