Home » Stiri » Stiri interne » Castigatoarea Masterchef ne-a dat „Sfantul Graal” al dietelor: „Cum sa slabesti in timp ce te detoxifici!”

Castigatoarea Masterchef ne-a dat „Sfantul Graal” al dietelor: „Cum sa slabesti in timp ce te detoxifici!”

De: Cancan 13/01/2015 | 12:06
Castigatoarea Masterchef ne-a dat Sfantul Graal al dietelor: Cum sa slabesti in timp ce te detoxifici!
Tanara de 28 de ani a vrut sa se inscrie la Masterchef Spania

Jesica Zamfir este una dintre castigatoarele celei mai tari emisiuni culinare din Romania, MasterChef. Bruneta a acceptat sa ofere cateva sfaturi foarte importante pentru cititorii CANCAN.ro.

Jesica Zamfir a decis sa se puna pe slabit, iar reporterii CANCAN.ro au reusit sa puna mana pe dieta castigatoarei de la MasterChef. Jesica Zamfir are planuri mari si vrea sa piarda peste 10 kilograme in doar trei luni, cu alimente speciale de dieta, dar foarte bune si pentru detoxifiere.

Castigatoarea MasterChef va tine o dieta care o ajuta sa iti detoxifice si organismul
Castigatoarea MasterChef va tine o dieta care o ajuta sa iti detoxifice si organismul

“Nu am fost niciodata o slabuta…dar am de gand sa devin. Recunosc ca in ultima vreme, de cand cu Masterchef si gatitul acesta, din reflex, am cam sarit limita de kilograme la care eram obisnuita, asa ca m-am decis sa-mi fac un plan”de bataie” si sa ma fac fata frumoasa”, ne-a declarat, in exclusivitate, castigatoarea penultimei editii MasterChef!

Jesica vrea sa slabeasca in jur de 10 kilograme
Jesica vrea sa slabeasca in jur de 10 kilograme

Dieta cu doua utilitati

Jesica ne-a spus ca a mai tinut de cateva ori diete, iar de fiecare data a avut rezultate bune. La inceputul saptamanii, bruneta isi va face o lista cu preparatele pe care o sa le manace la fiecare masa, inclusiv gustari.

Jesica si Alexandra Shine
Jesica si Alexandra Shine

“Elimin tot ce inseamna zahar, grasimi, carbohidrati si gluten. Baza dietei mele e una mediteraneana, adica includ ingrediente ce ajuta la detoxifiere, cum sunt fructele gojii, semintele de chia, un ceai verde, o bucatica doua de ananas sau un kiwi, pe aceste le pun intodeauna la sectiunea gustari, adica intre pranz si mic dejun si intre cina si pranz”, ne-a mai spus fosta concurenta al show-ului de la ProTv.

jesica zamfir

Jesica a mai explicat ca va alterna, zilnic, sa nu devina obositor, la fel cum face si cu celelate mese principale: intr-o zi, la micul-dejun, mananca intr-o zi o bucatica de branza dulce ligth cu o rosie sau un pic de somon afumat, in urmatoare zi musli cu lapte degresat, in o alta toast de paine cu cereale si o lingurita ulei de masline, sau un ou fiert si ardei gras, etc… si bine inteles o cafea.

Jesica nu mai are acum timp de familie
Jesica nu mai are acum timp de familie

“Pentru pranz pregatesc un piept de pui (cu lamaie si cimbru sau in sos de vin alb si usturoi) si o salata mare, in alta zi peste cu diferite tipuri de salata, in o alta zi trebuie musai cel putin odata pe saptamana sa am o masa de leguminoase, cum ar fi o mancarica de naut in stil spaniol, ori linte sau fasole. Totusi, preferata mea quinoa, pe care ori cum as pregati-o, e pur si simplu divina”, a mai spus bruneta.

“Mi-am propus sa slabesc in jur de 10 kilograme”

Pentru seara, Jesica ne recomanda, intodeauna, ceva super usor, o supa crema de rosii, ori de ardei copt sau de dovlecel cu praz, usturoi copt. Un aliat de nadejde in dieta este o ligura de tarate de grau, lasata peste noapte intr-un pahar cu apa, care se va bea dimineata. Un alt truc este sa respecti cu strictete orele de masa, sa te hidratezi corect si sa imbini toate astea de asemenea cu putina miscare. Spre exemplu, Jesica isi incepe ziua cu 20-30 de minute de sarit coarda.

—————————————————————————————-

CITESTE SI:

Ultima castigatoare de la MasterChef si-a investit toti banii intr-o afacere! Vezi cu ce se ocupa acum Jesica Zamfir!

Ce se intampla acum cu ultima castigatoare la Masterchef! Vezi ce-a decis sa faca Jesica Zamfir cu banii!

Dezvaluiri de senzatie ale Jesicai, cel mai MasterChef al Romaniei! Ce a facut inainte de show-ul culinar!

—————————————————————————————-

“Mi-am propus sa slabesc in jur de 10 kilograme intr-un interval de trei luni. Singura mea problema e ca eu trebuie sa gatesc zilnic, nu pentru mine, tot felul de preparate ispititoare si pline de calorii, asa ca de fiecare data cand ma apuc de gatit asa ceva, intru in bucatarie dupa ce am luat masa si in felul asta reusesc sa ma rezum doar la gustat o firimitura mica”, a mai zis Jesica Zamfir. (A.S.)

 

Parteneri
Umilință supremă! Motivul real pentru care COVE a renunțat la contract. De abia acum a recunoscut
Umilință supremă! Motivul real pentru care COVE a renunțat la contract. De abia acum a...
Cu puțin timp în urmă, Monica Anghel are Covid-19
Cu puțin timp în urmă, Monica Anghel are Covid-19
Cum și-a cucerit Andreea Berecleanu actualul soț. Ce i-a arătat lui Constantin Stan de s-a îndrăgostit PE LOC de ea EXCLUSIV
Cum și-a cucerit Andreea Berecleanu actualul soț. Ce i-a arătat lui Constantin Stan de s-a...
FOTO. Cum arată azi Simona Sensual, asistenta TV care a luat-o pe calea bisericii și a credinței! Transformarea e totală
FOTO. Cum arată azi Simona Sensual, asistenta TV care a luat-o pe calea bisericii și...
ŞOC! A rămas GOALĂ la petrecerea fiului, ţinuta a cedat! Doamna naţiunii, foto interzis minorilor
ŞOC! A rămas GOALĂ la petrecerea fiului, ţinuta a cedat! Doamna naţiunii, foto interzis minorilor
Anais, fetița lui Nicolae Guță cu Beyonce de România, o minune de copil… Cum arată acum minunea lui Guță
Anais, fetița lui Nicolae Guță cu Beyonce de România, o minune de copil… Cum arată...
Încă un actor legendar al României a părăsit scena!
Încă un actor legendar al României a părăsit scena!
O bancă vinde un Suzuki Vitara recuperat de la client. Mașina arată ca nouă, dar merită banii ceruți?
O bancă vinde un Suzuki Vitara recuperat de la client. Mașina arată ca nouă, dar...
Cine este femeia cu care Liviu Vârciu a înșelat-o pe Anda Călin, la doar două luni după ce aceasta a născut
Cine este femeia cu care Liviu Vârciu a înșelat-o pe Anda Călin, la doar două...
Alimentul-minune care „repară” ficatul bolnav. Ce să mănânci pentru un ficat sănătos
Alimentul-minune care „repară” ficatul bolnav. Ce să mănânci pentru un ficat sănătos
Ce semne îți dă corpul când ai saturația de oxigen scăzută. E un simptom fatal al COVID
Ce semne îți dă corpul când ai saturația de oxigen scăzută. E un simptom fatal...
Persoana din umbră care o ajută pe Monica Gabor. Columbeanu va vărsa lacrimi amare: „Tânăr și bogat, are tot ce își dorește”
Persoana din umbră care o ajută pe Monica Gabor. Columbeanu va vărsa lacrimi amare: „Tânăr...
De ce să pui bicarbonat de sodiu în ghiveciul muşcatelor toamna. E cel mai tare TRUC
De ce să pui bicarbonat de sodiu în ghiveciul muşcatelor toamna. E cel mai tare...
Horoscop săptămâna 27 septembrie - 3 octombrie 2021 pentru zodia Leu
Horoscop săptămâna 27 septembrie - 3 octombrie 2021 pentru zodia Leu
BANCUL ZILEI – Sexul te face KO în box!
BANCUL ZILEI – Sexul te face KO în box!
Cum arată sicriul lui Petrică Cercel? Ți se rupe sufletul dacă îl vezi! De ce l-a ales familia
Cum arată sicriul lui Petrică Cercel? Ți se rupe sufletul dacă îl vezi! De ce...
TOATĂ ROMÂNIA e în stare de ȘOC: S-a întâmplat chiar pe 23 septembrie! ESTE ALERTĂ NAȚIONALĂ
TOATĂ ROMÂNIA e în stare de ȘOC: S-a întâmplat chiar pe 23 septembrie! ESTE ALERTĂ...
ESTE TOTAL INTERZIS chiar de astăzi! Noi restricții în România. Cine sunt cei vizați de măsurile decise (DOCUMENT)
ESTE TOTAL INTERZIS chiar de astăzi! Noi restricții în România. Cine sunt cei vizați de...
Un actor legendar din România a părăsit scena. Explicații surprinzătoare
Un actor legendar din România a părăsit scena. Explicații surprinzătoare
Klaus Iohannis e în stare de ȘOC! Ce i se pregătește președintelui României. Se întâmplă CHIAR MÂINE
Klaus Iohannis e în stare de ȘOC! Ce i se pregătește președintelui României. Se întâmplă...
Și-a prins soția cu un alt bărbat. Răzbunarea soțului a fost „diabolică” - FOTO
Și-a prins soția cu un alt bărbat. Răzbunarea soțului a fost „diabolică” - FOTO
Cum și-a dat seama Monica Anghel că are Covid-19, de fapt. Vedeta rupe tăcerea despre boală EXCLUSIV
Cum și-a dat seama Monica Anghel că are Covid-19, de fapt. Vedeta rupe tăcerea despre...
Prietenia între specii. Joaca între un pui de câine şi fluture, într-un video viral adorabil
Prietenia între specii. Joaca între un pui de câine şi fluture, într-un video viral adorabil
Jador a văzut un sărman care se ruga pe stradă și l-a dus la un non stop. Ce-a urmat, sfâșietor!
Jador a văzut un sărman care se ruga pe stradă și l-a dus la un...
Kelly din „Familia Bundy” a fost cu Brad Pitt în tinerețe. „Țeapa” pe care i-a dat-o actorului
Kelly din „Familia Bundy” a fost cu Brad Pitt în tinerețe. „Țeapa” pe care i-a...
A fost găsit mort în casă! Controversatul afacerist român a lăsat un „bilet de adio” (EXCLUSIV)
A fost găsit mort în casă! Controversatul afacerist român a lăsat un „bilet de adio”...
Ea e sexy jurnalista de la care o legendă a fotbalului nu și-a luat ochii! Întrebarea cu care l-a blocat
Ea e sexy jurnalista de la care o legendă a fotbalului nu și-a luat ochii!...
Sorinel Puștiu și Iohannis, fotografie virală! Întrebarea manelistului pentru președinte: „Simteați că sunt fraier ...
Sorinel Puștiu și Iohannis, fotografie virală! Întrebarea manelistului pentru președinte: „Simteați că sunt fraier ..."
Care este starea de sănătate a lui Irinel Columbeanu? Afaceristul a fost testat pozitiv cu COVID-19
Care este starea de sănătate a lui Irinel Columbeanu? Afaceristul a fost testat pozitiv cu...
BREAKING. China interzice criptomonedele. E măcel în piaţă
BREAKING. China interzice criptomonedele. E măcel în piaţă
Matematicianul român care a descoperit o formulă cu care a reuşit să câştige la loto. El a ridicat de 14 ori marele premiu
Matematicianul român care a descoperit o formulă cu care a reuşit să câştige la loto....
CARANTINA de WEEKEND! S-a făcut anunțul acum. Primele restricții impuse
CARANTINA de WEEKEND! S-a făcut anunțul acum. Primele restricții impuse
ȘOC în showbiz! Anca Serea a primit un diagnostic grav din partea medicilor
ȘOC în showbiz! Anca Serea a primit un diagnostic grav din partea medicilor
Zeci de produse la preț de nimic! Anunțul așteptat de toți clienții
Zeci de produse la preț de nimic! Anunțul așteptat de toți clienții