Home » LIFE STYLE » Sanatate » De ce e bine sa-l lasi sa faca sport

De ce e bine sa-l lasi sa faca sport

De: Cancan 04/08/2010 | 00:00
De ce e bine sa-l lasi sa faca sport

Cresterea si dezvoltarea armonioasa a copilului sunt strans legate de activitatea fizica pe care o realizeaza in mod regulat. Si, cu cat incepe sa faca sport mai devreme, cu atat este mai bine. Iata ce trebuie sa stii despre efortul fizic necesar imbunatatirii calitatii vietii copilului, cum ii alegi sportul potrivit in functie de varsta si ce poti face daca il ia pe „Nu” in brate! Miscarea ii oxigeneaza creierul Chiar daca ai un copil mai putin energic, nu-l lasa sa petreaca prea mult timp in fata televizorului si a calculatorului. Din contra, incurajeaza-l sa faca multa miscare si se va simti mult mai bine. Sistemul sau imunitar se va intari si nu se va mai imbolnavi atat de des. Potrivit medicilor, sportul il va ajuta sa creasca frumos si sanatos. „Sportul ii oxigeneaza tesuturile mult mai bine si ii creste pofta de mancare. Mai mult, va avea o digestie mai buna pentru ca alimentele sunt mai usor digerate, iar toxinele sunt eliminate prin transpiratie”, spune dr. Corina Matei, medic de familie. Din punct de vedere intelectual, odata incadrat intr-un program sportiv, copilul tau va fi mai atent si va obtine rezultate mult mai bune la scoala, deoarece sportul contribuie la o mai buna oxigenare a creierului si ii creste capacitatea de concentrare. In plus, va deveni mult mai ordonat, va comunica mai bine pentru ca isi va face o multime de prieteni, va invata ce inseamna corectitudinea, va descoperi ce inseamna munca si respectul fata de cei din jur. Volei daca e timid si inot cand debordeaza de energie Nu te ingrijora daca observi ca micutul tau nu este atras de un sport anume. Important este sa te concentrezi pe succesele lui, nu pe insuccese. Este posibil ca el sa nu fie un bun inotator, dar sa se descurce foarte bine pe terenul de handbal. Lauda-l de fiecare data cand face ceva bun si ofera-i mai multe oportunitati care sa-i asigure succesul in ceea ce face. Nu uita! Sportul trebuie sa fie in concordanta cu temperamentul si personalitatea copilului. Chiar daca ai un copil mai putin zburdalnic, care nu debordeaza de energie, trebuie sa stii ca timiditatea lui se poate trata prin sporturile in echipa. Indruma-l catre baschet, handbal, volei sau fotbal. De asemenea, in cazul in care prichindelul tau este un neastamparat ii poti dezvolta capacitatile intelectuale si il poti transforma intr-un individ calculat si rezervat inscriindu-l la inot, ciclism, patinaj, gimnastica sau schi. Jocuri indicate pana la sase ani Daca micutul tau nu a depasit inca sase ani, trebuie sa stii ca sotronul, coarda, inotul, gimnastica (fara greutati), jocul cu discul de plastic sunt cele mai potrivite sporturi pentru varsta lui. Abia dupa ce implineste sapte ? opt ani il poti inscrie la un sport de echipa. Pana la sapte ani copilul nu este pregatit pentru un sport dur, iar multe dintre sporturile de echipa implica un contact dur. Sportul dupa sapte ani De la aceasta varsta, micutul poate incepe cursurile de dans, tenis, patinaj, hochei pe iarba sau pe gheata, baschet, fotbal, gimnastica si chiar lupte. Competitiile sportive trebuie insa introduse cand micutul ajunge la varste cuprinse intre opt si 12 ani. Ca parinte trebuie sa fii bine informat cu privire la sportul pe care il urmeaza copilul tau. Trebuie sa detii suficiente informatii despre echipamentul si tehnicile de prevenire a accidentelor, astfel incat sa-ti feresti prichindelul de lovituri. „E obligatoriu ca orele de sport sa fie incluse intr-un program adecvat varstei lui si intreaga activitate sa se desfasoare sub stricta supraveghere a personalului calificat”, mai spune dr. Corina Matei. Alergarile pe distante lungi este bine sa fie amanate pana spre adolescenta. Nu-l forta spre o activitate pe care nu si-o doreste In general, copiii isi manifesta dorinta de a face miscare si priceperea intr-un anumit sport. Totusi, sunt si exceptii in care copilul se intimideaza si refuza sa mai continue miscarea. Ca parinte trebuie sa fii grijuliu, sa-l incurajezi chiar si atunci cand observi ca s-a rusinat sau este frustrat din cauza unui esec. Dar niciodata nu trebuie sa-l fortezi sa desfasoare o activitate pe care el nu si-o doreste. Daca refuza sportul, incearca sa-l convingi din nou, dupa aproximativ sase luni, cand copilul se va simti mai bine.

Parteneri
AMANTA lui! A RECUNOSCUT că a avut o relaţie cu Laurenţiu Reghecampf după ce acesta s-a căsătorit cu Anamaria Prodan: „Am acceptat pentru că îl iubeam!” Cine e FEMEIA:
AMANTA lui! A RECUNOSCUT că a avut o relaţie cu Laurenţiu Reghecampf după ce acesta...
Feli își dorește să adopte un copil! Cântăreața e decisă. “Este una din misiunile mele pe acest pământ”
Feli își dorește să adopte un copil! Cântăreața e decisă. “Este una din misiunile mele...
DRAMA unei artiste din România. Nu mai poate face copii, medicii i-au dat un verdict CRUNT!
DRAMA unei artiste din România. Nu mai poate face copii, medicii i-au dat un verdict...
FOTO. Cât de mult a slăbit Oana Roman! Acum vrea să apeleze la operații estetice pentru că arată așa
FOTO. Cât de mult a slăbit Oana Roman! Acum vrea să apeleze la operații estetice...
VIDEO | Moment ULUITOR în direct. Vedeta TV n-a realizat că nu poartă lenjerie intimă
VIDEO | Moment ULUITOR în direct. Vedeta TV n-a realizat că nu poartă lenjerie intimă
Ce se întâmplă dacă iei antiinflamatoare prea des. Ai putea ajunge să ai nevoie de transplant
Ce se întâmplă dacă iei antiinflamatoare prea des. Ai putea ajunge să ai nevoie de...
Surpriză mare în audiențele TV din România. Ce s-a întâmplat cu emisiunea La Măruță de la Pro TV, în ziua în care prezentatorul a lipsit
Surpriză mare în audiențele TV din România. Ce s-a întâmplat cu emisiunea La Măruță de...
Raport devastator! Mii de femei au probleme după vaccinarea cu Pfizer, AstraZeneca şi Moderna
Raport devastator! Mii de femei au probleme după vaccinarea cu Pfizer, AstraZeneca şi Moderna
O mai știi pe Irina de la A.S.I.A? Uite cum arată la 42 de ani, după ce a părăsit țara și nu se mai știu prea multe lucruri despre ea
O mai știi pe Irina de la A.S.I.A? Uite cum arată la 42 de ani,...
Kate Middleton, surprinsă de ploaie într-o rochie deschisă la culoare. Cum arată ducesa
Kate Middleton, surprinsă de ploaie într-o rochie deschisă la culoare. Cum arată ducesa
Șoc în showbiz: Are CANCER în stare avansată! Vestea care i-a îndurerat pe fani
Șoc în showbiz: Are CANCER în stare avansată! Vestea care i-a îndurerat pe fani
Alertă totală la granița cu România! Vladimi Putin tocmai a făcut o DECLARAȚIE DE RĂZBOI
Alertă totală la granița cu România! Vladimi Putin tocmai a făcut o DECLARAȚIE DE RĂZBOI
Ce s-a găsit în sandvișurile cu ton! Alertă la un cunoscut fast-food
Ce s-a găsit în sandvișurile cu ton! Alertă la un cunoscut fast-food
Sacrificiul URIAŞ pe care îl face Oana Roman pentru mama sa, Mioara! Vedeta a povestit TOT!
Sacrificiul URIAŞ pe care îl face Oana Roman pentru mama sa, Mioara! Vedeta a povestit...
Vibrația zilei de 23 iunie. Ajutor nesperat în relaţiile cu familia sau la locul de muncă
Vibrația zilei de 23 iunie. Ajutor nesperat în relaţiile cu familia sau la locul de...
Reghe a plănuit divorțul de Anamaria Prodan! Cearta cu Gigi Becali a umplut paharul
Reghe a plănuit divorțul de Anamaria Prodan! Cearta cu Gigi Becali a umplut paharul
BANCUL ZILEI – Amor nebun cu vecina, din răzbunare!
BANCUL ZILEI – Amor nebun cu vecina, din răzbunare!
Ups! Antonia, într-un slip minuscul. Ce s-a văzut? Fanii au taxat-o imediat pe artistă: Ar fi putut acoperi mai mult”
Ups! Antonia, într-un slip minuscul. Ce s-a văzut? Fanii au taxat-o imediat pe artistă: Ar...
Veste BOMBĂ despre Liviu Dragnea! Nimeni nu s-ar fi așteptat să se întâmple asta. Este fabulos
Veste BOMBĂ despre Liviu Dragnea! Nimeni nu s-ar fi așteptat să se întâmple asta. Este...
Ce au descoperit în creierul morților de Covid?! E halucinant
Ce au descoperit în creierul morților de Covid?! E halucinant
Câți bani face un cerșetor în România în doar 3 ore!  Polițiștii care i-au numărat banii au rămas fără cuvinte! Suma este enormă
Câți bani face un cerșetor în România în doar 3 ore! Polițiștii care i-au numărat...
Dacă ai această marcă TV, ai face bine să o returnezi. E uluitor ce se întâmplă în fundal, fără acordul tău
Dacă ai această marcă TV, ai face bine să o returnezi. E uluitor ce se...
BOMBĂ! Ce s-a întâmplat la Anamaria Prodan acasă, de fapt. Ce i-ar fi făcut lui Reghe la Snagov VIDEO
BOMBĂ! Ce s-a întâmplat la Anamaria Prodan acasă, de fapt. Ce i-ar fi făcut lui...
Grecia, cuprinsă de primul val de caniculă de anul acesta. Recomandări pentru turişti, la peste 40 de grade Celsius
Grecia, cuprinsă de primul val de caniculă de anul acesta. Recomandări pentru turişti, la peste...
Scandalul conjugal continuă! Prodanca, atac către cealaltă femeie: 'O voi...'
Scandalul conjugal continuă! Prodanca, atac către cealaltă femeie: 'O voi...'
Meryl Streep: 5 roluri memorabile pentru care nu a luat Oscar, deși ar fi meritat
Meryl Streep: 5 roluri memorabile pentru care nu a luat Oscar, deși ar fi meritat
FOTO. Imagini incendiare cu fosta soție a lui Marian Drăgulescu! Larisa s-a dezbrăcat în lanul de rapiță
FOTO. Imagini incendiare cu fosta soție a lui Marian Drăgulescu! Larisa s-a dezbrăcat în lanul...
"Luați mainile de pe Reghecampf!" Reacție dură a Anamariei Prodan după ultimele zvonuri apărute! Ce...
Antonia s-a dezbrăcat, dar a fost pusă la zid: „Deștept soț, te exploatează! Ești penibilă
Antonia s-a dezbrăcat, dar a fost pusă la zid: „Deștept soț, te exploatează! Ești penibilă"!...
Oana Roman, decizie fără precedent! Vedeta este hotărâtă să părăsească România: ”O țară plină de venin...” Unde vrea să se mute fiica lui Petre Roman
Oana Roman, decizie fără precedent! Vedeta este hotărâtă să părăsească România: ”O țară plină de...
Este oficial: 45.000 de lei de la stat să vă schimbaţi maşina. Cum puteţi accesa banii
Este oficial: 45.000 de lei de la stat să vă schimbaţi maşina. Cum puteţi accesa...
Lacul din România care deţine 3 recorduri mondiale se redeschide vineri pentru scăldat. Apa lacului deţine proprietăţi unice în intreaga Europă - GALERIE FOTO
Lacul din România care deţine 3 recorduri mondiale se redeschide vineri pentru scăldat. Apa lacului...
Gabriela Firea, amenințată de Liviu Dragnea! Mesajele, făcute publice: „O să mă aștepte, nu o să mai pot să...”
Gabriela Firea, amenințată de Liviu Dragnea! Mesajele, făcute publice: „O să mă aștepte, nu o...
A ajuns POLIȚIA acasă la Anamaria Prodan! Reghe a luat foc din cauza unui bărbat celebru
A ajuns POLIȚIA acasă la Anamaria Prodan! Reghe a luat foc din cauza unui bărbat...
Anunțul despre restricțiile impuse din nou în România
Anunțul despre restricțiile impuse din nou în România
Ce trebuie să faci în momentul în care ești șicanat în trafic. Mișcarea care îi lasă fără replică pe șoferii agresivi
Ce trebuie să faci în momentul în care ești șicanat în trafic. Mișcarea care îi...