Dieta cu ouă! Scapi ieftin de 10 kg în numai 10 zile

Publicat: 28/07/2017 | 12:39
Dieta cu ouă! Scapi ieftin de 10 kg în numai 10 zile

Dieta cu ouă este una dintre cele mai eficiente şi mai ieftine metode cu ajutorul căreia scapi de surplusul de kilograme în numai câteva zile.

Dacă te-ai săturat de dietele ineficiente şi costisitoare, a venit momentul să încerci dieta cu ouă! Ieftină şi rapidă te scapă de 10 kg în numai şapte zile.

Iată ce trebuie să mănânci în perioada de regim:

Ziua 1
Micul dejun: 2 oua fierte, un grapefruit, o cana de ceai verde
Pranz: un ou fiert, o portocala, 150g carne de pui
Cina: 200g carne de pui, un iaurt degresat
 
Ziua 2
Mic dejun: 2 oua fierte, un pahar de suc de citrice proaspat
Pranz: 2 portocale, 150g carne de pui
Cina: 2 oua fierte, un grapefruit
 
Ziua 3
Mic dejun: un ou fiert, o portocala
Pranz: 200g carne de vita, un grapefruit
Cina: 2 oua fierte, un iaurt degresat
 
Ziua 4
Mic dejun: omleta din 2 oua cu patrunjel si ardei
Pranz: 150g carne de pui, salata verde
Cina: un ou fiert, 1 grapefruit
 
Ziua 5
Mic dejun: o salata preparata din 2 oua fierte si maruntite, 1 morcov fiert, 1 lingurita de iaurt cu continut scazut de grasime, patrunjel
Pranz: 3 morcovi nefierti, un pahar cu suc de portocale
Cina: 100g peste gatit la aburi sau fiert, un ou fiert
 
Ziua 6
Mic dejun: 150g branza de vaci cu continut redus de grasime, un pahar de suc de citrice
Pranz: 2 oua fierte, 1 grapefruit
Cina: 1 iaurt degresat
 
Ziua 7
Mic dejun: 2 oua fierte, 1 grapefruit
Pranz: 200g carne de vita, o portocala
Cina: 1 iaurt degresat

×

BREAKING! Se întâmplă ACUM, la intrarea în Bucureşti! https://bit.ly/2Uz4YWJArmata e în stradă! Se fac verificări intense ---> https://bit.ly/2Uz4YWJ

Publicată de Cancan.ro pe Miercuri, 25 martie 2020