Exercitii care „ard” celulita

• LIFE STYLE

Publicat: 11.05.2010, 00:00 Actualizat: 22.02.2016, 18:30

– Stai intinsa pe spate, pe podea, cu palmele asezate sub posterior. Incearca sa ridici picioarele la o distanta de 10-15 cm de podea. In timp ce mentii capul si umerii pe podea, departeaza lent picioarele, apoi apropie-le! Executa aceste miscari de 15 ori. – Asaza-te in pozitia pentru flotari, dar cu genunchii sprijiniti pe podea. Tine palmele pe podea, in dreptul umerilor, efectueaza o flotare, apoi departeaza bratele si fa alta! Repeta exercitiul de 12 ori, apropiind si departand mainile.

Participă la conversație!

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Urmărește Cancan pe Social Media