Care sunt CELE TREI TREPTE prin care poți să-l cunoști pe DUMNEZEU
MĂRTURII EXCLUSIVE
Acasă » Știri » Mihaela Bilic, alimentul care ține răceala la distanță în sezonul rece! Nu trebuie să ne lipsească din meniu

Mihaela Bilic, alimentul care ține răceala la distanță în sezonul rece! Nu trebuie să ne lipsească din meniu

De: Alina Drăgan 20/10/2024 | 23:32
Mihaela Bilic, alimentul care ține răceala la distanță în sezonul rece! Nu trebuie să ne lipsească din meniu

Sezonul rece a venit, iar temperaturile din termometre au scăzut simțitor. Ei bine, acest lucru înseamnă că și sezonul răcelilor este aproape. Iar pentru a ne proteja de ele, Mihaela Bilic a vorbit despre alimentele care nu trebuie să ne lipsească din meniu, căci acestea ne cresc imunitatea.

Deși perioada rece a anului a fost așteptată de mulți, mai ales după temperaturile caniculare din vară, aceasta vine și cu unele provocări, mai ales pentru sistemul imunitar. În această perioadă, organismul este mai slăbit, așa că trebuie ajutat. Mihaela Bilic spune ce trebuie să mâncăm pentru a ține răceala la distanță.

(CITEȘTE ȘI: CEL MAI TOXIC FRUCT DIN ÎNTREAGA LUME! ESTE FOARTE PERICULOS PENTRU OAMENI)

Mihaela Bilic, alimentul care ține răceala la distanță

Așa cum spuneam, sezonul rece aduce și mari provocări pentru sistemul imunitar. Așa că în această perioadă trebuie să fim mai atenți și să ne protejăm. În acest context, Mihaela Bilic spune că nivelul de vitamina C este direct proporțional cu rezistența la boli.

Astfel, potrivit acesteia, în sezonul rece trebuie să consumăm multe fructe și legume. În special, în meniu ar trebui să includem lămâile și portocalele, care sunt bogate în vitamina C. De asemenea, Mihaela Bilic a vorbit și despre semnele pe care corpul ni le dă atunci când nu are suficientă vitamina C.

„Senzație de oboseală, cu lipsă de energie și tulburări de concentrare. Imunitate scăzută și îmbolnăviri repetate, merită știut că nivelul de vitamina C este direct proporțional cu rezistența la boli.

Lipsa de apetit este tot un semn al carenței de vitamina C și, dacă nu avem poftă de mâncare, se accentuează și mai tare oboseala și lipsa de energie. Apar starea de slăbiciune și chiar pierdere de greutate pe cântar”, a declarat Mihaela Bilic, potrivit stirileprotv.ro.

Mai mult, pentru cei care se confruntă cu aceste probleme Mihaela Bilic a spus că nu trebuie să ezite și să apeleze la ajutorul suplimentelor pentru a-și asigura nivelul optim de vitamina C în organism.

„În sezonul rece și în perioadele cu epidemii de gripă/răceală, pe lângă alimente, nu ezitați să apelați la suplimente, o doză de 1 gram de vitamina C pe zi asigură funcționarea organismului la cote maxime”, mai spune Mihaela Bilic.

(VEZI ȘI: CARTOFII PRĂJIȚI SUNT SĂNĂTOȘI, DE FAPT? EXPERTIZA MEDICULUI NUTRIȚIONIST MIHAELA BILIC)

Urmărește Cancan.ro pe Google News
A urmat mai multe cursuri de Multimedia – Radio și Televiziune și activează în presa online de patru ani. În prezent este redactor al publicației CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL. Absolventă a Facultății de Comunicare citeste mai mult
Parteneri
Jennifer Lopez, cea mai sexy apariție într-un costum mulat! Fotografia care i-a înnebunit pe fanii de pe Instagram
Jennifer Lopez, cea mai sexy apariție într-un costum mulat! Fotografia care i-a înnebunit pe fanii...
FOTO. Cea mai frumoasă gimnastă din lume, care a făcut o avere impresionantă, a luat decizia să se retragă. Cum va arăta viața ei
FOTO. Cea mai frumoasă gimnastă din lume, care a făcut o avere impresionantă, a luat...
Antonia, anunț trist după 13 ani de relație cu Alex Velea: 'Nu mai pot'
Antonia, anunț trist după 13 ani de relație cu Alex Velea: 'Nu mai pot'
„Un necaz nu vine niciodată singur” Adriana Bahmuțeanu a ajuns la medic, după ce a protestat în fața Tribunalului București
„Un necaz nu vine niciodată singur” Adriana Bahmuțeanu a ajuns la medic, după ce a...
Pericol la Cernobîl: România, în zona de risc?! Sarcofagul care izolează materialul radioactiv, grav avariat în urma unui atac cu dronă
Pericol la Cernobîl: România, în zona de risc?! Sarcofagul care izolează materialul radioactiv, grav avariat...
Românul care a vizitat Coreea de Nord povestește ce a văzut acolo: „Nu mă așteptam la așa ceva”
Românul care a vizitat Coreea de Nord povestește ce a văzut acolo: „Nu mă așteptam...
Cum răspunde Australia la apelul Chinei de a se uni în războiul comercial lansat de Donald Trump
Cum răspunde Australia la apelul Chinei de a se uni în războiul comercial lansat de...
Răspunsul Chinei pentru Trump: când intră în vigoare tarifele de 84% asupra mărfurilor americane
Răspunsul Chinei pentru Trump: când intră în vigoare tarifele de 84% asupra mărfurilor americane
DACIA DUSTER III (motor DIESEL) de vânzare dar nu în România
DACIA DUSTER III (motor DIESEL) de vânzare dar nu în România
Tragedie în Constanța! O tânără însărcinată și un bărbat de 34 de ani și-au pierdut viața într-un accident cumplit. Pe Nicoleta o aștepta acasă o fetiță de 5 ani
Tragedie în Constanța! O tânără însărcinată și un bărbat de 34 de ani și-au pierdut...
Detalii terifiante din vila în care românca Andreea Mottram a fost ucisă de fiica adoptată. Ce a găsit soțul româncei: În jurnal scria negru pe alb cât își detesta mama
Detalii terifiante din vila în care românca Andreea Mottram a fost ucisă de fiica adoptată....
Oana Roman, despre momentul în care a reușit să iasă din fosta căsnicie. Ce se întâmpla cu Isa în momentul discuțiilor. „Cea mai mare binecuvântare pentru mine este că el și-a găsit o altă relație.”
Oana Roman, despre momentul în care a reușit să iasă din fosta căsnicie. Ce se...
"Baie de sânge" Bursele, în cădere liberă după tsunami-ul declanșat de tarifele lui Trump
Cod portocaliu de vânt puternic şi ninsori viscolite în 22 de judeţe, din această după-amiază. Vreme severă până vineri noapte
Cod portocaliu de vânt puternic şi ninsori viscolite în 22 de judeţe, din această după-amiază....
BANCUL ZILEI. O tânără se duce la plajă, în Mamaia. Își dă seama că şi-a uitat bikinii acasă...
BANCUL ZILEI. O tânără se duce la plajă, în Mamaia. Își dă seama că şi-a...
Top produse Parkside la Lidl: ustensile electrice fără fir și un nou produs de sezon
Top produse Parkside la Lidl: ustensile electrice fără fir și un nou produs de sezon
A fost găsită o populație NECUNOSCUTĂ de oameni! Au trăit în...
A fost găsită o populație NECUNOSCUTĂ de oameni! Au trăit în...
Cum a ajuns Theo Rose implicată în scandalul momentului. S-a lăsat cu certuri aprinse și întreruperea colaborării între doi artiști cunoscuți din cauza ei: „Un pic mahalagioaică, nu mi-a plăcut!”. De necrezut ce a urmat
Cum a ajuns Theo Rose implicată în scandalul momentului. S-a lăsat cu certuri aprinse și...
Hipermarketul care lansează un nou concept în România. Vine cu prețuri diferite, în funcție de cantitatea pe care o cumperi
Hipermarketul care lansează un nou concept în România. Vine cu prețuri diferite, în funcție de...
Autostrada din România așteptată de milioane de români. Este cea mai scumpă construită în țara noastră
Autostrada din România așteptată de milioane de români. Este cea mai scumpă construită în țara...
Călin Georgescu a primit ieri vestea tristă. Nu se mai poate face nimic. E definitiv
Călin Georgescu a primit ieri vestea tristă. Nu se mai poate face nimic. E definitiv
Prodanca îl demolează pe Reghecampf: De ce a plecat de fapt bona Nuţi din casa lor!
Prodanca îl demolează pe Reghecampf: De ce a plecat de fapt bona Nuţi din casa...
Ce jocuri GRATIS vor fi oferite abonaților PlayStation în aprilie 2025
Ce jocuri GRATIS vor fi oferite abonaților PlayStation în aprilie 2025
România a pierdut cea mai iubită actriță. A fost cea mai talentată: Rămâne vie amintirea rolurilor interpretate
România a pierdut cea mai iubită actriță. A fost cea mai talentată: Rămâne vie amintirea...
Viscol și ninsori, de azi, în România. Ce fenomen lovește Capitala
Viscol și ninsori, de azi, în România. Ce fenomen lovește Capitala
Cum a SLĂBIT Dragoș Pătraru 30 de kilograme: „Tot ce înseamnă covrigi, făină albă, lapte dulce, un dezastru pentru sănătate”
Cum a SLĂBIT Dragoș Pătraru 30 de kilograme: „Tot ce înseamnă covrigi, făină albă, lapte...
Iubita fiului lui Ion Ţiriac a luat o decizie importantă, care are legătură cu miliardarul român!
Iubita fiului lui Ion Ţiriac a luat o decizie importantă, care are legătură cu miliardarul...
Adrian Doroftei, fiul lui Leonard Doroftei, apariție rară la televizor. Care este motivul pentru care a venit la Chefi la cuțite
Adrian Doroftei, fiul lui Leonard Doroftei, apariție rară la televizor. Care este motivul pentru care...
Coincidență stranie în cazul tinerei de 26 de ani din Constanța care a murit în teribilul accident
Coincidență stranie în cazul tinerei de 26 de ani din Constanța care a murit în...
Ce să pui în gogoșile de post ca să iasă delicioase și pufoase. Ingredientul care le dă o savoare deosebită
Ce să pui în gogoșile de post ca să iasă delicioase și pufoase. Ingredientul care...
Cele mai avantajate zodii în vara lui 2025. Patru nativi vor avea 3 luni pline de belșug
Cele mai avantajate zodii în vara lui 2025. Patru nativi vor avea 3 luni pline...
Viviana Sposub și George Burcea s-au despărțit definitiv. Motivul care a dus la această ruptură neașteptată
Viviana Sposub și George Burcea s-au despărțit definitiv. Motivul care a dus la această ruptură...
×