Home » LIFE STYLE » Sanatate » Muzica te scapa de stres si de oboseala

Muzica te scapa de stres si de oboseala

De: Cancan 26/04/2010 | 00:00
Muzica te scapa de stres si de oboseala
Tocmai ai avut un esec in dragoste, ai picat un examen important pentru cariera ta, esti tensionat dupa o zi grea la serviciu sau treci printr-o perioada de nostalgie si nu stii cum sa faci ca sa te destinzi? Asculta muzica si te vei relaxa. Cu ajutorul acesteia vei dobandi energia de care ai nevoie si vei trece mai usor peste problemele cotidiene!

Vindecarea din glasul muzicii Se spune ca vechii greci tratau febra si bolile mentale cu ajutorul muzicii, considerand ca orice afectiune este cauzata de un dezechilibru aparut in ordinea cosmica, iar sunetele muzicale sunt in masura sa restabileasca armonia universala. Terapia prin muzica se foloseste inca din antichitate pentru a-i revigora pe cei deprimati si pentru a-i incuraja pe cei care pleaca la lupta. „Meloterapia este o metoda de vindecare sau atenuare a simptomelor unor boli. Ultimele cercetari in domeniu releva faptul ca muzica modifica undele cerebrale si frecventa cardiaca. Sensibilitatea la durere, pulsul, tensiunea si respiratia sunt influentate de ritmul muzicii sau de anumite lungimi de unda”, spune psihoterapeutul Lena Rusti. Daca vei asculta o muzica lenta, vei fi calm si relaxat, iar pulsul se va modifica usor. In schimb, cand vei asculta o melodie zgomotoasa, te va cuprinde teama, vei fi mult mai stresat, iar ritmul cardiac se va accelera. Melodiile romantice domolesctensiunea nervoasa Dupa numeroase teste, specialistii au constatat ca o singura melodie romantica, cerebrala, scade nivelul stresului cu 19%. Asadar, pentru linistea ta, in situatii tensionate este indicat sa asculti muzica clasica. Relaxeaza-te cu melodii romantice, compuse special cu efecte invioratoare sau pline de armonie! Cantecele care te revigoreaza In functie de starea ta psiho-afectiva, medicii recomanda: – pentru calmarea marilor suferinte care apar in urma unor intamplari tragice: Concertul pentru violoncel de Dvorak si Patetica de Ceaikovski; – pentru calmarea sistemului nervos: Concertul nr. 5 pentru pian si orchestra de Beethoven si Uvertura operei Parsifal de Wagner; – pentru destindere psihica si relaxare: Sonata pentru flaut, alto si harpa si Clar de luna de Debussy, Nocturnele lui Chopin si Apocalipsa animalelor de Vanghelis; – pentru calmarea starilor de agitatie: Oda bucuriei de Beethoven si Corul pelerinilor de Wagner; – pentru tratarea starilor depresive: Carnavalul de Dvorak; – pentru combaterea oboselii si surmenajului: Poemul simfonic Vltava de Smetana si Dimineata de Grieg; – pentru tratarea nevrozei astenice si a tulburarilor vegetative: Mica serenada si Simfonia nr. 41 de Mozart.

Parteneri
SOC TOTAL! Theo Rose în filme pentru adulți??? I-a lasat pe toti MUȚI: „O sa o fac!”
SOC TOTAL! Theo Rose în filme pentru adulți??? I-a lasat pe toti MUȚI: „O sa...
Ion Țiriac a spus de ce nu a vrut niciodată să se însoare cu Andreea Marin. Ce făcea aceasta în secret (EXCLUSIV)
Ion Țiriac a spus de ce nu a vrut niciodată să se însoare cu Andreea...
Horoscop. Ce idei fixe au zodiile și de ce unele nu vor să renunțe la ele, sub nicio formă
Horoscop. Ce idei fixe au zodiile și de ce unele nu vor să renunțe la...
FOTO. Cum arată Loredana Chivu, după operația care a nenorocit-o! Dezvăluirile șocante ale asistentei TV
FOTO. Cum arată Loredana Chivu, după operația care a nenorocit-o! Dezvăluirile șocante ale asistentei TV
BOMBĂ! Cine vor fi naşii la nunta Simonei Halep. Darul va porni de la 300 de euro
BOMBĂ! Cine vor fi naşii la nunta Simonei Halep. Darul va porni de la 300...
Are 22 de ani și va moșteni imperiul Apple. Cum arată Eve Jobs, fiica lui Steve Jobs
Are 22 de ani și va moșteni imperiul Apple. Cum arată Eve Jobs, fiica lui...
ALERTA ALIMENTARĂ! Reprezentantii Carrefour roagă clienții să se întoarcă URGENT la case dacă au cumpărat acest produs și să nu îl consume
ALERTA ALIMENTARĂ! Reprezentantii Carrefour roagă clienții să se întoarcă URGENT la case dacă au cumpărat...
Fotbalistul a murit subit la 23 de ani. Şocant: ce au descoperit medicii la autopsie
Fotbalistul a murit subit la 23 de ani. Şocant: ce au descoperit medicii la autopsie
Bombă! Cine este bărbatul care a plătit 80.000 de euro pentru o partidă de amor cu Daniela Crudu
Bombă! Cine este bărbatul care a plătit 80.000 de euro pentru o partidă de amor...
„Scutul” natural împotriva ţânţarilor. Top 11 plante care alungă ţânţarii din casă
„Scutul” natural împotriva ţânţarilor. Top 11 plante care alungă ţânţarii din casă
„Eu am ucis-o pe Prințesa Diana!” Confesiunile unui agent pe patul de moarte: „Știa prea multe secrete”
„Eu am ucis-o pe Prințesa Diana!” Confesiunile unui agent pe patul de moarte: „Știa prea...
TRAGEDIE cumplită în politică! S-a stins din viaţă chiar ieri. Acum au făcut anunțul teribil
TRAGEDIE cumplită în politică! S-a stins din viaţă chiar ieri. Acum au făcut anunțul teribil
Cutremur în presă. A fost găsit mort în propria casă
Cutremur în presă. A fost găsit mort în propria casă
Ea este noua iubită a lui Pepe. Şi-au făcut publică relaţia cu un sărut pătimaş
Ea este noua iubită a lui Pepe. Şi-au făcut publică relaţia cu un sărut pătimaş
Imagini cu ultimele momente din viața fetiței de 3 ani, din Constanța, care a fost sfâșiată de animalele sălbatice
Imagini cu ultimele momente din viața fetiței de 3 ani, din Constanța, care a fost...
Viorel Lis va fi incinerat. Cenusa va fi pastrată în grădina casei unde a copilărit
Viorel Lis va fi incinerat. Cenusa va fi pastrată în grădina casei unde a copilărit
Irina Tănase face dezvăluiri șocante despre celula în care stă Liviu Dragnea
Irina Tănase face dezvăluiri șocante despre celula în care stă Liviu Dragnea
BANCUL ZILEI – Amantul soției vrea o mărire
BANCUL ZILEI – Amantul soției vrea o mărire
Credea ca asteapta un copil, dar este incredibil ce purta, de fapt, in pantec: Eram in soc! Nu-mi venea sa cred!
Credea ca asteapta un copil, dar este incredibil ce purta, de fapt, in pantec: Eram...
Cine este Christian Eriksen, jucătorul căzut secerat la EURO 2020
Cine este Christian Eriksen, jucătorul căzut secerat la EURO 2020
Veste ȘOC pentru cei vaccinați cu AMBELE DOZE! Este bomba zilei. Cutremur în lumea medicală
Veste ȘOC pentru cei vaccinați cu AMBELE DOZE! Este bomba zilei. Cutremur în lumea medicală
Șoc pentru Anca Neacșu de la ASIA. ”4 ani la închisoare?!”
Șoc pentru Anca Neacșu de la ASIA. ”4 ani la închisoare?!”
Cererea României de extrădare pe omului de afaceri Puiu Popoviciu, respinsă! Exclusiv
Cererea României de extrădare pe omului de afaceri Puiu Popoviciu, respinsă! Exclusiv
Şefii serviciilor secrete le cer cetăţenilor să NU cumpere telefoane de la o marcă de top. Iată motivul
Şefii serviciilor secrete le cer cetăţenilor să NU cumpere telefoane de la o marcă de...
Ce i-a făcut Zanni lui Cătălin Moroșanu la Survivor România. Luptătorul a fost uluit să-l vadă
Ce i-a făcut Zanni lui Cătălin Moroșanu la Survivor România. Luptătorul a fost uluit să-l...
Avertisment al Chinei pentru G7: Zilele în care grupurile „mici” de ţări decideau soarta lumii au apus de mult timp
Avertisment al Chinei pentru G7: Zilele în care grupurile „mici” de ţări decideau soarta lumii...
Adună frunzele de nuc în această perioadă. Uite ce e bine să faci cu ele:
Adună frunzele de nuc în această perioadă. Uite ce e bine să faci cu ele:
„O bate soțul ei de o rupe!” Tonciu, dezvăluiri șocante despre un cuplu din showbiz
„O bate soțul ei de o rupe!” Tonciu, dezvăluiri șocante despre un cuplu din showbiz
Kanye West a și uitat-o pe Kim Kardashian. Este uluitor cui i-a furat iubita!
Kanye West a și uitat-o pe Kim Kardashian. Este uluitor cui i-a furat iubita!
FOTO. Sorana Cîrstea a eclipsat până și Turnul Eiffel! Apariție wow la Paris a iubitei lui Ion Țiriac jr.
FOTO. Sorana Cîrstea a eclipsat până și Turnul Eiffel! Apariție wow la Paris a iubitei...
"Mai are dinți în gură?". El are 23 de ani, ea are 60: cum arată...
Pe asta chiar n-o mai făcuse: Corina Bud, fotografiată în bikini cu vedere la… tot! Reacția fanilor: „Îți place dezbrăcată
Pe asta chiar n-o mai făcuse: Corina Bud, fotografiată în bikini cu vedere la… tot!...
Pepe, anunțul la care nimeni nu se aștepta: „Mă însor din nou!” Primele declarații despre al treilea mariaj și copii
Pepe, anunțul la care nimeni nu se aștepta: „Mă însor din nou!” Primele declarații despre...
De ce se prăbuşesc criptomonedele în weekened
De ce se prăbuşesc criptomonedele în weekened
Cum arată maşina care sperie piaţa auto mondială, şi de care se tem chiar şi constructorii de maşini electrice - GALERIE FOTO
Cum arată maşina care sperie piaţa auto mondială, şi de care se tem chiar şi...
Cristina Spătar, în lacrimi la căpătâiul lui!
Cristina Spătar, în lacrimi la căpătâiul lui! "Drum lin spre îngeri..."
Imagini îngrijorătoare! Tudor Chirilă, cu bagajele pe stradă
Imagini îngrijorătoare! Tudor Chirilă, cu bagajele pe stradă
Ultima oră! A făcut infarct în urma rapelului cu vaccinul Pfizer!
Ultima oră! A făcut infarct în urma rapelului cu vaccinul Pfizer!
Probleme, Duster? Skoda lansează cel mai ieftin SUV al companiei
Probleme, Duster? Skoda lansează cel mai ieftin SUV al companiei