Home » LIFE STYLE » Sanatate » Prevenirea osteoporozei se face din adolescenta

Prevenirea osteoporozei se face din adolescenta

De: Cancan 28/05/2007 | 00:00
Prevenirea osteoporozei se face din adolescenta

Dr. Ovidiu Cristian Chiriac Osteoporoza reprezinta una dintre cele mai frecvente afectiuni metabolice, caracterizata prin pierderea masei oaselor si a rezistentei acestora. Femeile aflate la menopauza reprezinta cea mai predispusa categorie la aceasta afectiune. De asemenea, tinerele care fac exercitii fizice in exces, dar si barbatii, pe masura ce imbatranesc, se pot imbolnavi. Principalele cauze ale bolii sunt factorii ereditari, lipsa de miscare, demineralizarea, tulburarile endocrine, renale si insuficientele organice. Prevenirea osteoporozei trebuie facuta inca din adolescenta, deoarece atunci cresterea e rapida, dar scade aportul de calciu. Persoanele afectate sau predispuse la aceasta boala trebuie sa asimileze calciu, vitamina C si fluor, prin consumarea de lactate, fructe, legume, soia, naut, alimente marine (alge, scoici, sardine). Totodata, e important sa se evite sedentarismul, precum si consumul de cafea, alcool si tigari.

Parteneri
Au început epurările! Putin şi-a eliminat primii oameni de încredere. Cine sunt cei care au plătit în faţa preşedintelui
Au început epurările! Putin şi-a eliminat primii oameni de încredere. Cine sunt cei care au...
FOTO. Oana Roman a trecut iar la dietă! Cum arată acum
FOTO. Oana Roman a trecut iar la dietă! Cum arată acum
Rusia a naționalizat Renault. Reînvie mașina Moskvitch, adusă de comuniști în România
Rusia a naționalizat Renault. Reînvie mașina Moskvitch, adusă de comuniști în România
Alimentele care vindecă celulita. Top 10 fructe și legume cu efect diuretic
Alimentele care vindecă celulita. Top 10 fructe și legume cu efect diuretic
Alimentul de 1 leu pe care să-l mănânci zilnic pentru imunitate. E bun și pentru slăbit, toți nutriționiștii îl recomandă
Alimentul de 1 leu pe care să-l mănânci zilnic pentru imunitate. E bun și pentru...
O DOLINĂ uriașă tocmai a fost descoperită în China! Are propria pădure și...
O DOLINĂ uriașă tocmai a fost descoperită în China! Are propria pădure și...
Zelenski tocmai a dat ordinul final! Informația momentului în Ucraina. S-a încheiat
Zelenski tocmai a dat ordinul final! Informația momentului în Ucraina. S-a încheiat
Breaking News. Rusia ameninţă direct România, declarată ţară OSTILĂ!
Breaking News. Rusia ameninţă direct România, declarată ţară OSTILĂ!
BANCUL ZILEI – O studentă plătește în natură în schimbul unui examen promovat: Dom’profesor, și să stiu că fac…
BANCUL ZILEI – O studentă plătește în natură în schimbul unui examen promovat: Dom’profesor, și...
„Vă doresc o căsnicie fericită!” Andreea Marin, imaginile momentului cu Adrian Brâncoveanu!
„Vă doresc o căsnicie fericită!” Andreea Marin, imaginile momentului cu Adrian Brâncoveanu!
Și-a pierdut virginitatea la tv, iar spectatorii au amuțit. Nimeni nu se aștepta la asta!
Și-a pierdut virginitatea la tv, iar spectatorii au amuțit. Nimeni nu se aștepta la asta!
Rusia, despre negocieri cu Ucraina: Sub nicio formă
Rusia, despre negocieri cu Ucraina: Sub nicio formă
Veste șoc despre Vladimir Putin! NIMENI nu ar fi crezut asta despre liderul de la Kremlin. S-A AFLAT ACUM
Veste șoc despre Vladimir Putin! NIMENI nu ar fi crezut asta despre liderul de la...
EXCLUSIV. România, umilită pe banii ei! Cât ne-a costat trocul politic de la Eurovision (VIDEO)
EXCLUSIV. România, umilită pe banii ei! Cât ne-a costat trocul politic de la Eurovision (VIDEO)
Când au văzut ce face fata de 21 de ani la piscina comună, vecinii au amuțit. Familia, evacuată din complex!
Când au văzut ce face fata de 21 de ani la piscina comună, vecinii au...
Mesajul de adio SFÂȘIETOR pe care Alina i l-a lăsat bunicii ei. Avea doar 16 ani!
Mesajul de adio SFÂȘIETOR pe care Alina i l-a lăsat bunicii ei. Avea doar 16...
Floyd Mayweather, dezvăluiri fără rețineri: „Nu fac sex pe gratis! Fie o plătesc eu, fie mă plătește ea pe mine!
Floyd Mayweather, dezvăluiri fără rețineri: „Nu fac sex pe gratis! Fie o plătesc eu, fie...
A pierdut punctul, după care a renunțat la bustieră în fața tuturor! Elena Chiriac: „N-am dat-o din corp
A pierdut punctul, după care a renunțat la bustieră în fața tuturor! Elena Chiriac: „N-am...
Breaking News! Sorin Oprescu a fost capturat de o echipă Enfast în Grecia
Breaking News! Sorin Oprescu a fost capturat de o echipă Enfast în Grecia
Te-au prins în flagrant!” Imaginile pe care Andra le-ar vrea șterse. A fost surprinsă înainte să se vorbească de divorț
Te-au prins în flagrant!” Imaginile pe care Andra le-ar vrea șterse. A fost surprinsă înainte...
Bomba momentului în showbiz! S-au cuplat după 20 de ani!!?
Bomba momentului în showbiz! S-au cuplat după 20 de ani!!?
EA este românca de 23 de ani care a murit în Thailanda, încercând să-și facă un selfie. Ce spune iubitul
EA este românca de 23 de ani care a murit în Thailanda, încercând să-și facă...
Schimbarea WhatsApp așteptată de milioane de utilizatori s-a produs, în sfârșit!
Schimbarea WhatsApp așteptată de milioane de utilizatori s-a produs, în sfârșit!