DAMIAN DRĂGHICI, cum nu l-ai cunoscut! Și-a colindat cu naiul părinții, care nu mai sunt
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » LIFE STYLE » Sanatate » Seara, tineti picioarele ridicate pe o perna pentru imbunatatirea circulatiei

Seara, tineti picioarele ridicate pe o perna pentru imbunatatirea circulatiei

De: Cancan 20/04/2011 | 00:00
Seara, tineti picioarele ridicate pe o perna pentru imbunatatirea circulatiei

Am nevoie de operatie pentru scolioza? „La varsta de 15 ani am descoperit ca sufar de scolioza. Am purtat corset timp de doi ani, apoi am renuntat la el si am facut niste exercitii simple pentru spate in urma carora m-am simtit foarte bine un timp. Acum am 25 de ani si am niste dureri groaznice de spate. Am reluat acel program de exercitii care-mi dadea o stare de bine, dar durerile nu mai dispar. Ce-mi mai ramane de facut acum? Oare se impune o operatie pe coloana?” Daniela Mihaila- Bucuresti Raspuns: Exista posibilitatea ca scolioza sa fi avansat si este normal sa nu mai reactioneze la vechiul program de exercitii. Este bine sa faceti noi investigatii prin care sa se reevalueze starea bolii. Trebuie vazut in ce stadiu se afla coloana vertebrala. Se va compara radiografia pe care ati facut-o in urma cu zece ani cu aceea de acum si, in functie de rezultat, se vor prescrie procedurile de recuperare. Daca timp de sase luni programul de recuperare nu imbunatateste viata pacientului si nu se vede nicio schimbare in bine pe radiografie, atunci, ori programul nu este cel corect, ori este o scolioza evolutiva si poate fi tratata prin operatie. Cum sa-mi protejez coloana cand stau in fata calculatorului? „Sunt operat de hernie de disc L4 – L5, de trei luni si jumatate. Ma simt foarte bine si am revenit la serviciu fara nicio problema. Totusi, am unele indoieli in ceea ce priveste viitorul meu. Lucrez la birou si stau cate opt ore pe zi numai pe scaun, in fata calculatorului. Toata lumea imi spune ca nu este bine, dar nu am de ales. Cum sa-mi protejez coloana vertebrala in aceste conditii?” Traian Croitoru -Deva Raspuns: Trebuie sa continuati procesul de recuperare. La birou trebuie sa aveti grija ca pozitia in care stati in fata caluclatorului sa fie cea corecta. Mai mult, luati pauza de lucru din ora in ora, timp in care sa faceti cateva exercitii usoare. Este indicat sa evitati sporturile, mai ales fotbalul, voleiul, tenisul etc. In general, trebuie sa va feriti de sporturile in timpul carora puteti face miscari bruste si cele in care alergatul este esential. Ce tratament sa fac pentru durerile de picioare? „Se apropie vara, iar eu am probleme mari cu picioarele. Stau mult timp in picioare, iar dupa o zi de munca, seara, ma dor picioarele si mi se umfla. Le simt si foarte grele. Eu am si probleme cu circulatia sanguina, avand si multe vase de sange la suprafata pielii. Cum sa-mi tratez durerile de picioare si vasele de suprafata?” Tatiana Irimia – Botosani Raspuns: In primul rand, trebuie sa aveti grija de alimentatie. Consumati cat mai putina sare si beti cat mai multa apa. Aveti nevoie de o buna hidratare, asa ca beti cel putin doi litri de apa pe zi. Dupa o zi grea de munca este de preferat sa stati macar o ora cu picioarele ridicate la 30 grade. Pentru imbunatatirea circulatiei periferice, puneti picioarele pe o perna si, nu in ultimul rand, faceti gimnastica. Daca dupa o luna nu remarcati rezultatele asteptate, apelati si la un medic specialist pentru investigatii mai amanuntite.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Andreea Bănică, aproape dezgolită pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine! Artista nu se sfiește să pozeze provocator, la 46 de ani
Andreea Bănică, aproape dezgolită pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine! Artista nu...
„Nu mă aşteptam să fie vândute atât de multe”. Revista în care campioana mondială a apărut doar cu o pereche de mănuşi pe ea a scris istorie
„Nu mă aşteptam să fie vândute atât de multe”. Revista în care campioana mondială a...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Un preparat scump în meniurile de azi din întreaga lume, hrana de bază a țăranilor români de acum un veac
Un preparat scump în meniurile de azi din întreaga lume, hrana de bază a țăranilor...
Anghel Damian șochează: Secretul ascuns care îl macină zilnic! Soțul lui Theo Rose susține că are un sindrom care îl bântuie
Anghel Damian șochează: Secretul ascuns care îl macină zilnic! Soțul lui Theo Rose susține că...
Primele semne că începi să îți pierzi memoria. Vlad Ciurea: ”Abia atunci trebuie să te îngrijorezi”
Primele semne că începi să îți pierzi memoria. Vlad Ciurea: ”Abia atunci trebuie să te...
Donald Trump a lansat „un parfum căruia dușmanii nu-i pot rezista”, ilustrându-i reclama cu fotografia lui Jill Biden
Donald Trump a lansat „un parfum căruia dușmanii nu-i pot rezista”, ilustrându-i reclama cu fotografia...
De ce nu părăsește Rusia cele doua baze militare din Siria. Ce însemnătate au ele pentru Moscova
De ce nu părăsește Rusia cele doua baze militare din Siria. Ce însemnătate au ele...
Este legal să ai două permise de conducere, dacă unul este de rezervă?
Este legal să ai două permise de conducere, dacă unul este de rezervă?
Șoc în „Casa iubirii”! Daniel aruncă bomba despre Julia și lasă pe toată lumea mască! „Dacă nu era atât de fiartă, nu dădea mesaje și în afara emisiunii!”. Aflați ce va păți concurenta în ediția de duminică, 15 decembrie, de la 16:00 și 19:00, la Kanal D
Șoc în „Casa iubirii”! Daniel aruncă bomba despre Julia și lasă pe toată lumea mască!...
Adevărul despre moartea lui Mircea Diaconu! Știrea momentului
Adevărul despre moartea lui Mircea Diaconu! Știrea momentului
Adriana Bahmuțeanu, mesaj pentru Honorius Prigoană. Băieții lui Silviu Prigoană vor să ia rolul de tată pentru copiii ei. “Eu nu am făcut copil cu Honorius, ca să mă judec pe custodie.”
Adriana Bahmuțeanu, mesaj pentru Honorius Prigoană. Băieții lui Silviu Prigoană vor să ia rolul de...
Breaking News: Explozie devastatoare în Târgu Jiu! Locatarii, în lacrimi: „Eram cu pastilele de inimă în mână, tremuram”
Breaking News: Explozie devastatoare în Târgu Jiu! Locatarii, în lacrimi: „Eram cu pastilele de inimă...
Moştenirea uriaşă lăsată în urmă de Mircea Diaconu. Ar fi împlinit 75 de ani în ajunul Crăciunului. Ioana Calotă:
Moştenirea uriaşă lăsată în urmă de Mircea Diaconu. Ar fi împlinit 75 de ani în...
BANCUL ZILEI. Bulă: – Mi-am dat seama că m-ai înșelat cu ăla care ne schimbă butelia!
BANCUL ZILEI. Bulă: – Mi-am dat seama că m-ai înșelat cu ăla care ne schimbă...
Alertă de securitate pentru mașinile Škoda!
Alertă de securitate pentru mașinile Škoda!
Monica Bellucci, cea mai în vârstă BOND Girl. „Am fost o fată foarte TIMIDĂ”
Monica Bellucci, cea mai în vârstă BOND Girl. „Am fost o fată foarte TIMIDĂ”
„M-am întristat, fără cuvinte. Cu două zile în urmă...
„M-am întristat, fără cuvinte. Cu două zile în urmă...". Mărturisirea TULBURĂTOARE făcută de Ștefan Bănică,...
Cum se conduce, de fapt, în mod corect o mașină diesel. Turația ideală pentru a proteja motorul și transmisia în perioada rece
Cum se conduce, de fapt, în mod corect o mașină diesel. Turația ideală pentru a...
Secretul Kaufland a fost scos la lumină. Cum ajunge, de fapt, carnea Purland la raft. Este adorată de români, cumpărată în cantitați mari de sărbători, dar puțini știau așa ceva
Secretul Kaufland a fost scos la lumină. Cum ajunge, de fapt, carnea Purland la raft....
Se schimbă banii. Bancnotele care se retrag din circulație. Trebuie să renunți la ele
Se schimbă banii. Bancnotele care se retrag din circulație. Trebuie să renunți la ele
Ce religie avea Mircea Diaconu si care era relatia lui cu Dumnezeu: Treaba noastră nu este să trăim cu frica lui Dumnezeu
Ce religie avea Mircea Diaconu si care era relatia lui cu Dumnezeu: Treaba noastră nu...
PlayStation 5 Pro: consola de care (NU) ai nevoie?
PlayStation 5 Pro: consola de care (NU) ai nevoie?
MAE confirmă că un cetăţean român a fost reţinut în regiunea separatistă Abhazia. El este acuzat de spionaj pentru Ucraina
MAE confirmă că un cetăţean român a fost reţinut în regiunea separatistă Abhazia. El este...
A căzut cortina! L-au prins în fapt pe Călin Georgescu: I-am văzut de aproape
A căzut cortina! L-au prins în fapt pe Călin Georgescu: I-am văzut de aproape
Cea mai mare voce a României. A fost adulată în toată lumea, dar a murit în sărăcie şi uitare
Cea mai mare voce a României. A fost adulată în toată lumea, dar a murit...
https://www.gandul.ro/actualitate/cu-ce-se-ocupa-copiii-lui-mircea-diaconu-actorul-a-fost-un-om-implinit-20380870
https://www.gandul.ro/actualitate/cu-ce-se-ocupa-copiii-lui-mircea-diaconu-actorul-a-fost-un-om-implinit-20380870
Regretul pe care l-a avut Mircea Diaconu: S-a separat cu durere! Actorul a murit la vârsta de 74 de ani
Regretul pe care l-a avut Mircea Diaconu: S-a separat cu durere! Actorul a murit la...
România și-a aflat adversarii din preliminariile Cupei Mondiale 2026! Norocul uriaș pentru naţionala lui Mircea Lucescu
România și-a aflat adversarii din preliminariile Cupei Mondiale 2026! Norocul uriaș pentru naţionala lui Mircea...
Cine moștenește averea lui Mircea Diaconu
Cine moștenește averea lui Mircea Diaconu
Stațiunea ascunsă, de lângă Valea Prahovei, în care ajung puțini turiști. A renăscut din propria cenușă, are locuri de cazare ieftine și va avea centură. Ține pasul cu Sinaia, Bușteni sau Predeal și are deja zăpadă
Stațiunea ascunsă, de lângă Valea Prahovei, în care ajung puțini turiști. A renăscut din propria...
Animalul spectaculos care a reapărut în munții României. Numărul exemplarelor este în creștere. Câinii sălbatici au pus în pericol specia
Animalul spectaculos care a reapărut în munții României. Numărul exemplarelor este în creștere. Câinii sălbatici...
Unde își va petrece sărbătorile de iarnă Irinel Columbeanu. Situația în care a ajuns fostul milionar, șocantă
Unde își va petrece sărbătorile de iarnă Irinel Columbeanu. Situația în care a ajuns fostul...
×