Vrei să arăţi ca ADELINA PESTRIŢU? Iată ce a mâncat vedeta şi a slăbit 9 kilograme

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Vedeta autohtonă a vrut în acest weekend să le dea un sfat femeilor care o admiră şi vor să slăbească şi a dezvăluit, printr-o postare amplă postare pe blogul ei personal cu reţeta ei.

„Voi alegeţi ce vi se potriveşte şi cum doriţi să trăiţi! Începând prin a va povesti din experianţa mea, vă mărturisesc că micul-dejun reprezinta cea mai importanta masa din cele 24 de ore. În cadrul primei mese din zi, prefer sa consum toate „bombele calorice”, după cum îmi place să le spun, pentru că aici sunt încadrate dulciurile şi alimentele bogate în carbohidraţi. Mai pe scurt, micul-dejun vine ca un rasfat pentru papilele mele gustative.

Mergand mai departe, ajungem la masa de prânz, unde aleg să mănânc o porţie sănătoasă de ciorbă de legume sau vită, acrită cu borş de ţară, ori dacă nu, o supă-cremă de ciuperci, super consistentă şi delicioasă. Felul doi arată cam asa: paste cu fructe de mare sau vita în sos de lămâie, plus o salată verde stropită cu ulei de măsline şi câteva picaturi de suc de lămâie.

Ajungând la cină, vă spun că trebuie să aveţi mare grijă ce alegeţi să puneţi în farfurie dacă vreţi să aratati impecabil. Fiind seara (nu mai tarziu de 20:00), caloriile se ard mai greu, sunteti mai obositi dupa o zi întreagă de alergătura, iar organismul trebuie să aibă posibilitatea să se refacă. Asa ca, pentru a va simti confortabil, va recomand sa va preparati niste peşte, respectiv somon, cu putina mazare sau broccoli, dar şi nelipsita salata verde care ajuta la digestie. Eu gătesc peştele la un aparat cu aburi pentru ca este mult mai sănatos si gustos”, a scris vedeta pe blogul personal.

Este iubita lui Speak

Deşi sunt împreună de doi ani, Adelina Pestriţu şi Speak nu se grăbesc să se căsătorească, ei declarând de mai multe ori că trăiesc deja ca soţ şi soţie, fără să aibă nevoie de un act care să ateste că se iubesc. În privinţa copiilor au tot apărut zvonuri, dar au rămas momentan doar în acest stadiu, fără ca cei doi să confirme apariţia unui copil în viaţa lor.