Acasă » LIFE STYLE » Sănătate » Sucul de cirese ne scapa de insomnii

Sucul de cirese ne scapa de insomnii

De: Cancan 17/07/2010 | 00:00

Statisticile arata ca una din patru persoane sufera de tulburari ale somnului, iar cinci la suta dintre adulti dorm in mod frecvent mai putin de cinci ore pe noapte.

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Putini stiu, insa, ca solutia pentru aceasta neplacuta problema este la indemana fiecaruia dintre noi. Potrivit cercetatorilor de la Universitatea Rochester din New York, un pahar de suc de cirese neindulcit, consumat dimineata si seara, este de ajuns pentru a ne putea odihni cum trebuie. Explicatia ar fi ca aceste fructe au un continut de melatonina, un hormon care are capacitatea de a regla ceasul biologic al organismului. In plus, oamenii de stiinta au descoperit si alte motive pentru care nu ar trebui sa ocolim ciresele. Acestea remineralizeaza organismul, favorizeaza digestia, amelioreaza starile febrile si previn racelile.

Participă la conversație!

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.