Vitamine care va pot mentine pielea frumoasa

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Chiar daca aveti o dieta sanatoasa, specialistii americani va sfatuiesc sa aplicati local creme cu vitaminele A, B3 si E pentru a combate ridurile, inrosirea tenului si pielea uscata. Andrei Sion Vitaminele sunt substante nutritive esentiale pentru prevenirea semnelor imbatranirii tenului. Insa, chiar daca aveti o dieta bogata in vitamine, organismul poate transmite numai o parte dintre aceste substante catre piele. Solutia este sa aplicati local creme cu vitamine pentru a obtine beneficii maxime. Iata cele mai eficiente vitamine pe care cosmeticele trebuie sa le contina, conform specialistilor americani de la revista „Prevention”. O serie de cercetari internationale au dovedit ca lotiunile si cremele cu vitamina A pot reduce ridurile si ameliora pielea aspra. Derivatele din aceasta substanta se numesc retinoizi, iar unii experti considera ca aceste creme sunt cele mai eficiente pentru combaterea imbatranirii. Pentru a avea rezultate bune si pentru a evita efectele secundare, cum ar fi inrosirea tenului, in primele doua saptamani de tratament aplicati cremele cu retinoizi o data la fiecare doua-trei nopti. Dupa aceea, folositi crema in fiecare noapte. Vitamina B3 din cosmetice poate imbunatati hidratarea tenului si poate combate inrosirea acestuia. Daca aveti pielea uscata si sensibila, aplicati o crema cu vitamina B3 dimineata si seara, pentru a mentine hidratarea si a elimina substantele iritante. Vitamina C este un antioxidant puternic care combate radicalii liberi, responsabili pentru imbatranirea tenului. Mai mult, cremele cu aceasta substanta pot face pielea mai ferma. Aplicati cosmeticele cu vitamina C de dimineata, inaintea lotiunilor de plaja, pentru a va proteja de radicalii liberi provocati de razele ultraviolete. O alta substanta care ofera protectie in fata radicalilor liberi este vitamina E, gasita in special in lotiunile de plaja. De fapt, studiile au demonstrat ca vitamina E poate preveni efectele pe care fumul de tigara il are asupra tenului si poate preveni pielea uscata. Folositi cremele cu vitamina E inainte si dupa o expunere puternica la soare.