Motivele surprinzatoare pentru care burtica ta e mereu balonata! „Arat de parca sunt gravida! Ce nu-i convine stomacului meu?!”

Specialistii in nutritie si sanatate de la dailymail.uk.co spun ca unele femei se pot balona chiar si dupa ce au baut un pahar cu apa. Din pacate, nu doar aspectul fizic are de suferit in urma acestor sensibilitati, ci si sanatatea.Adesea, balonarea este cauzata de sindromul colonului iritabil (hipersensibilitate a intestinului gros), afectiune de care sufera 1 din 9 oameni. Sindromul provoaca neplaceri in zona abdominala precum usturimi de stomac, probleme de tranzit intestinal, crampe, dar cel mai des el produce asa-zisa balonare. Asadar, daca vezi ca abdomenul tau este umflat, fara sa fi mancat in perioada aceea, s-ar putea sa fii nevoit sa-ti schimbi stilul de viata si sa faci un control medical. Iata cateva elemente care baloneaza chiar si persoanele care nu sufera de sindromul colonului iritabil:

Mancarea reincalzita Luci Daniels, nutritionist la Asociatia Nationala a Dietei si Nutritiei din Marea Britanie, a declarat pentru „Daily Mail” ca mancarurile cu pastele, orez sau cartofi, o data reincalzite, devin foarte greu de digerat. „Am pacienti care se baloneaza in mod special cand mananca in oras. Asta pentru ca mancarurile sunt reincalzite, structura moleculara a lor se modifica, iar alimentul devine prea tare pentru sistemul digestiv. Apoi, bacteriile din intestinul gros intervin pentru digerare, provocand, ca efect secundar, balonarea”, a explicat nutritionistul. Sfat: „Daca stomacul tau nu se intelege prea bine cu pastele, nu trebuie neaparat sa renunti la a le mai manca. Trebuie doar sa te asiguri ca sunt proaspat gatite si sa mananci in cantitati ceva mai mici”, spune Luci Daniels.

Fluctuatii hormonaleDezechilibrul hormonal din perioada menstruala este normal, in anumite valori, iar acesta produce balonare. Adica, oricat de light ai manca, oricate abdomene ai face, sansele ca burtica sa se umfle inainte de perioada ciclului sunt foarte mari. „Nu e cazul sa ne autodiagnosticam spunand ca e doar o retinere de lichide. Leila Hanna, ginecolog obstetrician din Londra, sustine ca adevaratul motiv este nivelul crescut de progesteron din organism. „In timpul ovulatiei, ovarele produc mai mult progesteron, care face ca muschii abdominali sa se relaxeze. Astfel apare burtica umflata. Mai mult, inainte de menopauza lucrurile se inrautatesc”, a spus ginecologul.Si muschii stomacului functioneaza mai incet in aceasta perioada a lunii, astfel apare constiparea si starea de satietate.

Guma de mestecatCand mesteci guma inghiti mai mult aer decat in mod normal, ceea ce creste sansele de a te balona. Peter Whorwell, profesor in medicina din Manchester, spune ca mestecatul gumei provoaca cel mai des aparitia acestei probleme: „Cele