N-ai bani de tratamente medicale profesioniste? 5 remedii naturale pentru albirea dintilor

1. Freaca periuta de dinti pe o felie de lamaie si incepe periajul danturii – realizeaza cate cinci periaje consecutiv, si clateste gura dupa ce ai asteptat ca lamaia sa actioneze timp de cinci minute. Spala-te apoi cu pasta de dinti. Urmeaza tratamentul seara, inainte de culcare, o saptamana pe luna.

2. Mananca zilnic, un mar sau o para in stare proaspata – acestea sunt fructele cu cea mai mare capacitate de curatare si albire a danturii. In plus, ele cresc secretia de saliva care protejeaza sanatatea gurii.

3. Foloseste bicarbonatul – O data pe saptamana, inainte sa mergi la culcare, dupa ce te speli pe dinti cu pasta clasica, spala-te si cu putin bicarbonat de sodiu.

4. Curata-ti dantura cu zeama de lamaie – dimineata sau la orele amiezii, clateste-ti gura cu zeama de la o lamaie indoita cu apa (de doua ori mai multa apa decat zeama de lamaie).

5. Consuma cateva bucatele de branza macar la doua zile – contine acid lactic si te ajuta sa ai dintii mai albi. E bine sa consumi cate 800 mg de calciu pe zi.

Cum sa-ti protejezi dantura

-bea suc cu paiul pentru ca majoritatea bauturilor racoritoare care intra in contact cu dantura, o ingalbenesc;-consuma alimente cu un continut bogat in vitamina C;-nu deschide gura cand inoti deoarece, clorul din bazin degradeaza smaltul dintilor. Oricum, e bine sa ai pasta si periuta la tine si sa te speli daca iti intra in gura apa din bazin;-mananca cereale integrale – stabilizeaza nivelul zaharului prevenind erodarea dintilor si aparitia parodontozei.