Ioana Ginghina nu renunta la diete! Vezi ce retete salvatoare are in cura de slabire!

Chiar daca arata foarte bine, Ioana Ginghina nu-si lasa kilogramele nesupravegheate si, mai ales, are mare grija ce mananca. Asa ca a venit in ajutorul femeilor, care tin si el ecure de slabire, cu cateva retete usoare.

„Salata de sezon cu dressing:

– frunze de salata verde,- frunze de spanac,- frunze de patrunjel,-frunze de loboda,-ceapa verde.

Dressing extrem de bun:- zeama de la o lamaie-1/2 cana de ulei presat la rece- 4 linguri de fulgi de drojdie inactiva- sare dupa gust- 3 catei de usturoi .Totul la blender. Iese un dressing foarte bun, va garantez.Salata este delicioasa, ieftina si sanatoasa.

Smoothie din fructe

-1 ceasca de caju macinat in rasnita- o cana de fructe ( eu pun acum kiwi)- o cana de alte fructe ( eu pun capsuni)-3 linguri de indulcitor natural-2 cani de apa.Totul la blender si gata. Daca il puneti la frigider este foarte gustos.”,