Home » LIFE STYLE » Utile » 6 trucuri ca sa ai picioare frumoase si sanatoase

6 trucuri ca sa ai picioare frumoase si sanatoase

De: Cancan 10/08/2010 | 00:00
6 trucuri ca sa ai picioare frumoase si sanatoase
Desi ofera cea mai multa degajare si aerisire, vara este sezonul picioarelor dureroase. Oricat de mult s-ar bronza si ar incerca sa-si ascunda imperfectiunile prin diverse mijloace, majoritatea femeilor se plang de dureri foarte mari si de picioare umflate dupa o zi intreaga de activitate. Iata cum poti scapa de simptomele neplacute cu care te confrunti la nivelul picioarelor si cum vei reusi sa atragi o multime de priviri prin aspectul tau impecabil de la solduri pana la glezne!

Mentine-ti greutatea corporala constanta De cele mai multe ori, durerile de picioare sunt cauzate de varice, diverse afectiuni reumatismale (cum ar fi spondilita anchilozanta, poliartrita reumatoida), diabet, guta, leziuni unghiale, diverse boli neurologice, tocuri inalte, incaltaminte prea stramta sau nepotrivita pentru sezonul in curs. Oricare ar fi cauza lor, este esential sa-ti mentii greutatea corporala constanta. Spala-te cu apa calduta Secretul ameliorarii senzatiei de picioare grele, obosite consta in imbaierea cu apa la temperatura camerei. Apa calda este un bun vasodilatator si, totodata, un remediu excelent pentru durerile de la nivelul membrelor fara varice. Inmoaie-ti picioarele in apa calduta timp de zece minute in care ai pus sare de baie, felii de portocale, de castravete, un strop de ulei de tei si petale de trandafiri. Te vei simti confortabil imediat. De fapt, frumusetea si sanatatea picioarelor sunt rezultatul unei combinatii nuantata armonios cu gomaj, piatra ponce, hidratare, masaj, unghii taiate perfect si un strat fin de lac sau oja aplicat la final. Nu uita de gimnastica zilnica In paralel cu mersul pe jos, mergi regulat la sala de fitness si solicita-i unui instructor sa-ti stabileasca un program de exercitii. Dupa efortul fizic, seara poti face cateva exercitii fizice chiar la tine acasa. Din program nu trebuie sa-ti lipseasca flotarile si genuflexiunile. Apoi rasfata?te cu un binemeritat masaj cu ulei relaxant. Amesteca doua lingurite de ulei de masline, ulei de jojoba si de soia cu trei picaturi de ulei esential de lavanda, o picatura de ulei esential de muscata si o picatura de ulei esential de musetel si maseaza-ti delicat picioarele, incepand de la baza superioara, pe toata lungimea talpii pana la calcai. In scurt timp vei simti ca picioarele ti s-au relaxat complet. Dormi cu picioarele ridicate Ca sa scapi de senzatia de picioare grele este important ca circulatia sanguina sa nu fie perturbata. Asadar, dormi in pozitia stand culcat, cu picioarele putin mai ridicate fata de pozitia corpului. Tot pentru imbunatatirea circulatiei sanguine poti face drenaj limfatic la cabinetele de specialitate. „Drenajul limfatic realizat cu un aparat de presoterapie ajuta la imbunatatirea circulatiei sanguine si limfatice de la nivelul periferic, iar in acest fel dispare senzatia de picioare obosite si grele. Tratamentul este indicat atat persoanelor sanatoase, cat si celor hipertensive, cu probleme neuromusculare, dar si gravidelor. Se recomanda efectuarea a doua sedinte pe saptamana, timp de o luna de zile. Apoi se trece la perioada de intretinere, care consta in realizarea unei sedinte pe luna”, spune dr. Mirela Miertoiu, doctorand in Stiinte Medicale Dermatologice. Evita tocurile de peste trei centimetri

Parteneri
SCANDAL urias! De ce a câștigat Narcisa Chefi la Cuțite, DE FAPT. Adevărul S-A AFLAT ACUM
SCANDAL urias! De ce a câștigat Narcisa Chefi la Cuțite, DE FAPT. Adevărul S-A AFLAT...
E bomba bombelor în showbizz. Anamaria Prodan și Reghecampf divorțează!
E bomba bombelor în showbizz. Anamaria Prodan și Reghecampf divorțează!
Mama lui Culiță Sterp, reacție halucinantă despre Daniela Iliescu. Ce a spus despre ea este total neașteptat
Mama lui Culiță Sterp, reacție halucinantă despre Daniela Iliescu. Ce a spus despre ea este...
FOTO. Anna Lesko, o nouă apariție interzisă! Cum s-a afișat în fața fanilor: i-a căzut prosopul de pe bust
FOTO. Anna Lesko, o nouă apariție interzisă! Cum s-a afișat în fața fanilor: i-a căzut...
Inventatorul vaccinului anti-COVID a murit în condiţii misterioase! Descoperire frapantă despre vaccin
Inventatorul vaccinului anti-COVID a murit în condiţii misterioase! Descoperire frapantă despre vaccin
Slăbește mâncând! 17 alimente care reduc pofta de mâncare
Slăbește mâncând! 17 alimente care reduc pofta de mâncare
PEPE RADIAZĂ DE FERICIRE LÂNGĂ YASMINE ODY! CARE ESTE DIFERENȚA DE VÂRSTĂ DINTRE CÂNTĂREȚ ȘI PRIMA LUI IUBITĂ DUPĂ DIVORȚUL DE RALUCA PASCU
PEPE RADIAZĂ DE FERICIRE LÂNGĂ YASMINE ODY! CARE ESTE DIFERENȚA DE VÂRSTĂ DINTRE CÂNTĂREȚ ȘI...
„Ciuperca neagră”, boala care desfigurează pacienţii de Covid, se extinde
„Ciuperca neagră”, boala care desfigurează pacienţii de Covid, se extinde
Răzvan Simion, ATAC la adresa Lidiei Buble?! Ce a putut spune în direct: „De un an și ceva…”
Răzvan Simion, ATAC la adresa Lidiei Buble?! Ce a putut spune în direct: „De un...
Kylie Jenner, transformată complet de intervențiile estetice. Cum arată acum
Kylie Jenner, transformată complet de intervențiile estetice. Cum arată acum
Ruxandra a fost strânsă de gât minute în șir, apoi băgată în doi saci și aruncată în prăpastie! Detalii șocante
Ruxandra a fost strânsă de gât minute în șir, apoi băgată în doi saci și...
TOATA America este în stare de ȘOC! China, atac frontal după mesajul dat de G7
TOATA America este în stare de ȘOC! China, atac frontal după mesajul dat de G7
Exclusiv. Anamaria Prodan și fiul lui Reghe au rupt tăcerea. „Cât sunt în viață, nu divorțează”
Exclusiv. Anamaria Prodan și fiul lui Reghe au rupt tăcerea. „Cât sunt în viață, nu...
Pavel Bartoș pleacă la altă emisiune! Ce va prezenta acum, gata cu Românii au talent!
Pavel Bartoș pleacă la altă emisiune! Ce va prezenta acum, gata cu Românii au talent!
Detaliul care a dus la prinderea criminalilor lui Mihai, șoferul român de TIR ucis cu sabia într-o parcare din Franța
Detaliul care a dus la prinderea criminalilor lui Mihai, șoferul român de TIR ucis cu sabia...
Iulia Vantur, ANUNTUL ZILEI. Tocmai a recunoscut adevarul despre INDIA…
Iulia Vantur, ANUNTUL ZILEI. Tocmai a recunoscut adevarul despre INDIA…
Ion Țiriac a spus de ce nu a vrut niciodată să se însoare cu Andreea Marin. Ce făcea aceasta în secret (EXCLUSIV)
Ion Țiriac a spus de ce nu a vrut niciodată să se însoare cu Andreea...
BANCUL ZILEI – Femeile satisfăcute și afaceristul ingenios
BANCUL ZILEI – Femeile satisfăcute și afaceristul ingenios
Și-a făcut o poză cu iubitul, dar când s-a uitat la poză a înghețat! Ce se vedea în oglinda din spatele lor
Și-a făcut o poză cu iubitul, dar când s-a uitat la poză a înghețat! Ce...
VINE POTOPUL în România! Este cod galben de ALERTĂ chiar în această noapte
VINE POTOPUL în România! Este cod galben de ALERTĂ chiar în această noapte
Pfizer a făcut anunțul momentului. Medicament spectaculos împotriva COVID
Pfizer a făcut anunțul momentului. Medicament spectaculos împotriva COVID
Scandal-monstru la Chefi la cuțite: 'Cel mai frustrat concurent din sezonul 9' - Ștefan a răbufnit
Scandal-monstru la Chefi la cuțite: 'Cel mai frustrat concurent din sezonul 9' - Ștefan a...
Zlatan Ibrahimovic le-a arătat jurnaliştilor iPhone-ul lui său. Surpriza pe care au avut-o
Zlatan Ibrahimovic le-a arătat jurnaliştilor iPhone-ul lui său. Surpriza pe care au avut-o
Horoscop 18 iunie 2021. Zodia care profită de zilele de weekend
Horoscop 18 iunie 2021. Zodia care profită de zilele de weekend
Actorul Ed Westwick, cunoscut pentru rolul Chuck Bass din Gossip Girl, vine la Bucureşti
Actorul Ed Westwick, cunoscut pentru rolul Chuck Bass din Gossip Girl, vine la Bucureşti
Alertă alimentară! Au ajuns în România fructe și legume CONTAMINATE. Dacă vezi că sunt din această țară, nu le consuma…
Alertă alimentară! Au ajuns în România fructe și legume CONTAMINATE. Dacă vezi că sunt din...
Culiță Sterp e tătic! Daniela Iliescu a născut acum un bebeluș uriaș!
Culiță Sterp e tătic! Daniela Iliescu a născut acum un bebeluș uriaș!
Heidi Klum și-a arătat susținerea pentru Germania în „cel mai mic bikini”. Puține femei ar avea curajul, la vârsta ei
Heidi Klum și-a arătat susținerea pentru Germania în „cel mai mic bikini”. Puține femei ar...
FOTO. Corina Bud, apariție explozivă! Aproape goală într-un costum de baie `invizibil`
FOTO. Corina Bud, apariție explozivă! Aproape goală într-un costum de baie `invizibil`
“E adevarat, divortam!
“E adevarat, divortam!" Reghecampf confirma bomba momentului! El si Anamaria Prodan se despart dupa 13...
Anna Lesko, fotografiată fără haine pe balcon! Poza a ajuns pe net: Așa își bea băutura preferată la prima oră
Anna Lesko, fotografiată fără haine pe balcon! Poza a ajuns pe net: Așa își bea...
SURVIVOR ROMANIA 2021. Eliminare TULBURATOARE la Survivor Romania 2021! ANUNTUL lui Daniel Pavel l-a daramat pe Zanni: "Nu mai are acceptul medicului sa intre pe teren!"
SURVIVOR ROMANIA 2021. Eliminare TULBURATOARE la Survivor Romania 2021! ANUNTUL lui Daniel Pavel l-a daramat...
Faliment de răsunet în România. Bătălia este aprigă
Faliment de răsunet în România. Bătălia este aprigă
Veşti bune pentru salariaţi: Angajaţii vor avea parte de o minivacanţă de trei zile şi o zi liberă în timpul săptămânii
Veşti bune pentru salariaţi: Angajaţii vor avea parte de o minivacanţă de trei zile şi...
Prima fotografie cu băiatul lui Culiță Sterp și al Danielei Iliescu!
Prima fotografie cu băiatul lui Culiță Sterp și al Danielei Iliescu!
Imagini îngrijorătoare! Tudor Chirilă, cu bagajele pe stradă
Imagini îngrijorătoare! Tudor Chirilă, cu bagajele pe stradă
O fetiță de 8 ani s-a dus să se tundă, dar a avut parte de o surpriză uriașă! Coafeza a înlemnit când a văzut ce e în părul micuței cliente
O fetiță de 8 ani s-a dus să se tundă, dar a avut parte de...
Cum se fură combustibil la benzinăriile din România. Mii de litri valorificați de angajați
Cum se fură combustibil la benzinăriile din România. Mii de litri valorificați de angajați