Poti invinge singuratatea meditand. Ce sa faci sa te simti iubit cand ai impresia ca nimeni nu te vrea?

Cauta un loc in care sa poti sta singur, sa nu te deranjeze nimeni in urmatoarea jumatate de ora;

Inchide-ti telefoanele mobile, fixul si renunta la orice sursa de zgomot care ti-ar putea perturba atentia;

Aseaza-te intr-o pozitie comoda care sa-ti permita sa ai o postura foarte ferma;

Apoi, inchide ochii si imagineaza-ti ca in spatele tau se afla o persoana care te iubeste;

Daca te concentrezi indeajuns, deja simti ca dragostea acelei persoane incepe sa te invaluie;

Accepta sa te lasi abandonat de aceasta stare de iubire care te-a cuprins;Continua sa percepi cu mare atentie senzatiile care apar;

Lasa-te patruns tot mai mult de prezenta iubirii si percepe senzatiile care se intensifica in sufletul si in trupul tau;

Realizeaza faptul ca iubirea este un sentiment Divin si devine tot mai profund. Fii constient de faptul ca esti mereu prezent fizic in prezenta Divina;

Relaxeaza-te si incearca sa constientizezi faptul ca aceasta persoana iubitoare este doar un mesager al iubirii.