Cu unghiile la control – ce probleme de sanatate pot semnala unghiile

Problema: Daca unghiile tale sunt mult prea fragile, se rup usor si sunt marcate de pete albe este un semn ca organismul are nevoie de mai multe minerale.

Solutie: Poti echilibra acest dezechilibru nutritional consumand mai multe legume, fasole boabe, ciuperci, cereale integrale, drojdie de bere.

Problema: Atunci cand unghiile capata un aspect deformat este clar, organismul are nevoie de mai mult fier Si vitamina A. Solutie: o dieta bogata in: legume verzi, morcovi, pepene, dovleac, carne roSie.

Problema: Atunci cand unghiile tale sunt prea fragile este clar, nu stai prea bine cu biotina. Cunoscuta ca vitamina H, vitamina B7 sau vitamina B8, este o mol