A fost numit secretul tineretii vesnice! Afla ce trebuie sa mananci pentru a-ti prelungi viata

„Un barbat de 35 de ani, care mananca alimente bogate in Vitamina C si ia suplimente de acest fel, isi va reduce cu doua treimi riscul de a muri din cauza unei boli de inima, si va trai cu cel putin 6 ani mai mult”, anticipeaza dr. James Enstrom, cercetator la UCLA.

____
CITESTE SI:

VIDEO Cum arata femeia care a mâncat doar fast-food timp de 16 ani! Are 21 de ani si nu s-a atins in viata ei de fructe

Cum trebuie sa mancati CORECT un MAR! Toti fac GRESEALA ASTA atunci cand musca din fruct
_____

„Am putea adauga vietii noastre 12 pana la 18 ani, luand intre 3 200 si 12 000 mg de Vitamina C pe zi”, afirma dr. Linus Pauling. Cum lupta Vitamina C impotriva imbatranirii Circa 120 de studii indica in mod elocvent ca Vitamina C este un fel de vaccin impotriva cancerului. Fara indoiala, oamenii care iau cat mai multa Vitamina C isi reduc considerabil probabilitatea de imbolnavire.

Ne referim in special la cancerul de stomac, esofag, pancreas, cavitate bucala si, posibil, cervix, rect sau san, potrivit analizelor intreprinse de dr. Gladys Block, epidemiolog in domeniul cancerului. Cinci portii zilnice de fructe si legume contin intre 200 si 300 mg de Vitamina C – suficient pentru a intarzia aparitia cancerului. Dr. Block ia pana la 3 000 mg de Vitamina C pe zi.

O prima modalitate prin care organismul porneste lupta impotriva invadatorilor straini, cum ar fi bacteriile sau virusurile, este aceea de a concentra armatele de globule albe numite limfocite. 5 000 mg de Vitamina C luate zilnic maresc producerea de limfocite, actionand ca un antibiotic impotriva bacteriilor. Mai mult decat atat, Vitamina C sprijina in mod spectaculos functionarea sistemului imunitar. Atunci cand persoanele care au facut subiectul unui studiu in SUA au mancat timp de noua saptamani mai putin de o treime din dozele recomandate de Vitamina C, nivelul de glutation – proteina de dimensiuni reduse, prezenta in aproape toate celulele organismului nostru, care are rol puternic antioxidant si de eliminare a toxinelor – din sange a scazut cu 50%.

Chiar si o mica deficienta de Vitamina C poate insemna o povara pentru apararea imunitara, au concluzionat cercetatorii. De asemenea, cercetatorii au aratat ca Vitamina C poate face reversibila imbatranirea – prin intinerirea biochimica a globulelor albe in cazul persoanelor in varsta. Intr-un studiu asupra acestora, cu o varsta medie de 75 de ani, doar 120 mg de Vitamina C pe zi au ridicat, in numai doua saptamani, nivelurile globulelor ca a unor persoane tinere cu o varsta medie de 35 de ani.

Intr-un alt remarcabil studiu, o cantitate zilnica de doar 50 mg de Vitamina C a facut acelasi lucru pentru pacientii spitalizati. Dar de data asta, leucocitele lor au devenit mai tinere din punct de vedere biochimic decat cele ale subiectilor tineri!