Adolescentii si timiditatea. Cum sa-i facem sa o depaseasca

Primul sfat parintesc, si cel mai bun, este „traieste clipa, pretuieste fiecare moment, pentru ca viata este intr-adevar frumoasa”. Un adolescent rebel este un adolescent normal. Bineinteles, in limita bunului simt. E bine sa piarda o noapte ascultand muzica, din cand in cand. E bine sa chiuleasca la o ora de geografie atunci cand simte ca vrea sa evadeze. Aceste mici escapade nu trebuie luate in discutie pe un ton grav, spun specialistii, ci e necesar ca fiecare parinte sa aiba rabdarea necesara pentru a lamuri consecintele unei astfel de actiuni. Ce este fobia sociala Multi adolescenti devin anxiosi atunci cand au de tinut un discurs in fata mai multor oameni ori atunci cand au de lucrat cu un grup nou de persoane. Cei care au fobie sociala devin foarte timizi in fata unor situatii de genul acesta, facandu-i chiar sa evite activitatile zilnice, precum mersul la scoala sau iesitul din casa. Ca parinte, trebuie sa stii ca situatia este destul de complicata si nu poti recurge la cearta. Copilul tau este incercat de multe sentimente suparatoare si, fara ajutorul tau sau a unui specialist, poate avea o cadere nervoasa. Compact info: Aceasta timiditate excesiva este o afectiune psihologica prin care este afectat in timp si corpul, favorizand dereglarile hormonale, tiroidiene, insuficienta cardiaca etc. Fobia de societate afecteaza zeci de milioane de oameni din intreaga lume, majoritatea avand varste cuprinse intre 11 si 19 ani. Simptome psihologice: Frica irationala fata de un loc, anumite persoane sau o activitate; Lipsa de incredere in sine in situatii in care trebuie sa fie in centrul atentiei, chiar daca e vorba de ridicarea unui premiu, de exemplu, sau sustinerea unei activitati artistice, precum cantatul la pian; Are o teama persistenta, intensa si cronica legata de faptul ca persoanele din jur il privesc si are senzatia permanenta ca este judecat; Ezita sa comunice cu colegii de clasa; Simptome fizice Evita sa se uite in ochii celui cu care vorbeste; Isi freaca des palmele si are ticuri nervoase; Transpira sau da semne de bufeuri atunci cand iese in public sau trebuie sa interactioneze cu un grup mare de persoane; Roseste, are palpitatii, stari de lesin sau de voma atunci cand trebuie sa iasa la tabla, la scoala, de exemplu. Tipuri de terapie: Domnisoarele au reusit mai usor sa treaca peste fobia de societate cu exercitii de yoga, prin tehnici speciale de relaxare a mintii si de respiratie; Medicamente calmante, prescrise de medic; Terapie psihologica Ii poti ajuta Primul pas este sa-i arati copilului ca-i esti alaturi. Apoi, e bine sa stii ca acest tip de fobie poate fi indus si de catre parinti. Daca i-ai repetat de multe ori o expresie de genul „nu pleca din fata casei, deoarece sunt multi oameni rai pe strazi care te pot agresa” sau „Bau-bau vine si te fura daca nu esti cuminte”, sursa problemelor poate fi aici. Totodata, acest aspect este bine sa fie lamurit cu ajutorul unui specialist. Mergeti la terapie, iar psihologul il va ajuta pe adolescent sa se bucure de viata. Totusi, cel mai important pas in rezolvarea acestei situatii este sa nu ignori conditia copilului.

Psiholog Carmen Ionescu Cabinet individual de psihologie – Carmen Ionescu „[email protected]”