Acasă » Știri » Știri interne » Afla ce alimente trebuie sa consumi ca sa slabesti mai repede!

Afla ce alimente trebuie sa consumi ca sa slabesti mai repede!

De: Cancan 22/05/2015 | 16:49
Afla ce alimente trebuie sa consumi ca sa slabesti mai repede!

Cum vara si-a intrat in drepturi, iar pana la periaoda concediilor nu mai este decat un pas, multe persoane se chiunuie pe ultima suta de metri sa arate impecabil in costum de baie. Ca sa nu va lase organismul, iata cateva alimente care sa va ajute.

Velea are un abdomen de invidiat
Velea are un abdomen de invidiat

Vara si-a intrat in drepturi, iar cei care vor sa afiseze la plaja abdomene cu patratele ca cel al celebrului cantaret Alex Velea, vor sa scape pe ultima suta de kilogramele in plus. Astfle, ca pe langa drumurile dese la sala si dietele folosite, trebuie sa avem in vedere si cateva alimente care sa ne ajute organismul in acest proces de slabire.

Un mar pe zi este sanatate curata
Un mar pe zi este sanatate curata

Un mar pe zi face minuni!

Consumarea cate unui mar pe zi, inainte de fiecare masa, ajuta organismul in arderea cateva calorii. De altfel, acest fruct este plin de antioxidanti care impiedica depunerea grasimilor. Ovazul este si el extrem de sanatos, iar taratele sunt mai putin procesate si contin o cantitate mare de fibre. De altfel si lintea este bogata in fibre, care ajuta la mentinerea nivelului optim al insulinei din organism si la arderea accelerata a grasimilor.

Fructele goji sunt indicate in orice dieta
Fructele goji sunt indicate in orice dieta

Fructele goji recomandate oricand

Fructele goji, care sunt extrem de gustoase, ar putea fi solutia ideala daca esti in cautarea unui ajutor in cura de slabire. Acestea au un continut scazut de calorii si contin 18 amino-acizi. Sa nu uitam de carnea de peste, fiind indicat sa consumam somon salbatic. pe langa acizii grasi esentiali care ajuta la mentinerea sanatatii, acest tip de peste ajuta la tonifierea muschilor si la arderea grasimii din zona abdomenului. Afinele sunt fructele cu cel mai ridicat continut de antioxidanti dintre toate fructele comune si acestea un continut ridicat de fibre.

–––––––––––––––––––––––––––––

CITESTE SI

A slabit peste 10 kilograme in timp record cu o dieta MINUNE! Cum arata acum Roxana Nemes

Nu a tinut dieta, dar a reusit! Primul interviul cu Giulia dupa ce a devenit mama a doua oara: “Am slabit deja 12 kilograme!”

(P) Slabeste 5 kg intr-o saptamana cu dieta disociata

–––––––––––––––––––––––––––––

Nu trebuie sa ne ferim de chili

De altfel, este indicat sa consumam si o portie mica de unt de arahide, deoarece poate sa scada indicele glicemic. Un ingredient nu trebuie sa lipseasca din meniul zilnic, iar acesta este chili-ul. Acesta obliga organismul sa arda mai multe calorii decat in mod normal. Nu trebuie sa ocolim nici iartul, acesta ne ofera o senzatie de satietate. (Alex Saulea)

 

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Experiment: un tânăr s-a transformat într-un om al străzii pentru a demonstra că poate deveni milionar într-un an. Câți bani a câștigat în 10 luni
Experiment: un tânăr s-a transformat într-un om al străzii pentru a demonstra că poate deveni...
FOTO. Face o avere din imaginile cu ea: apariție controversată a jucătoarei de fotbal!
FOTO. Face o avere din imaginile cu ea: apariție controversată a jucătoarei de fotbal!
BOMBA BOMBELOR! Laura e iubita celui mai în vogă fotbalist de la Real Madrid! Ar trebui să fie ILEGAL să posteze pozele astea
BOMBA BOMBELOR! Laura e iubita celui mai în vogă fotbalist de la Real Madrid! Ar...
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan Fodor sau Andra Măruţă şi foştii parteneri
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan...
Ungaria și propunerea surprinzătoare pentru „dușmanul de moarte”, România. De ce nu a fost posibilă unirea cu țara noastră
Ungaria și propunerea surprinzătoare pentru „dușmanul de moarte”, România. De ce nu a fost posibilă...
„A luat foc” Incident cumplit la câteva săptămâni de la decesul lui Mădălin, tânărul mort în accidentul din Deveselu
„A luat foc” Incident cumplit la câteva săptămâni de la decesul lui Mădălin, tânărul mort...
Unde este Fito? Povestea celui mai notoriu infractor din Ecuador, care a fugit din închisoarea în care trăia ca un rege
Unde este Fito? Povestea celui mai notoriu infractor din Ecuador, care a fugit din închisoarea...
Misterul morții unei mame și a fiicei ei de 10 ani a fost rezolvat după 24 de ani. Ucigașul a dezvăluit totul de pe patul de moarte
Misterul morții unei mame și a fiicei ei de 10 ani a fost rezolvat după...
Poate fi anulat ITP-ul dacă mașina scoate prea mult fum?
Poate fi anulat ITP-ul dacă mașina scoate prea mult fum?
Cum arată Andreea Bănică atunci când nu este pe scenă: ,,Nu m-am aranjat pentru călcat”. Vedeta s-a filmat fără machiaj și cu părul nearanjat
Cum arată Andreea Bănică atunci când nu este pe scenă: ,,Nu m-am aranjat pentru călcat”....
"Am călătorit în timp". Profesorul ieșit din comă a fost în anul 3906 și spune...
Gabriela Cristea, dezamăgită de lipsa de curaj pentru a-i refuza pe alții! Prezentatoarea TV și-a exprimat tristețea în mediul online: „Sunt nervoasă și tristă și nefericită.”
Gabriela Cristea, dezamăgită de lipsa de curaj pentru a-i refuza pe alții! Prezentatoarea TV și-a...
Te trec fiori! Ce au găsit polițiștii în locuința și în mașina individului care a luat-o pe Ana-Maria, tânăra gravidă în 6 luni, la ocazie?: „Doamne ferește! Cine știe câte victime sunt”
Te trec fiori! Ce au găsit polițiștii în locuința și în mașina individului care a...
ANIMAŢIE. Cum s-a produs accidentul înfiorător de pe A1, în care Valentin a fost străpuns de un parapet vechi. Acasă, doi copii îşi vor aştepta tatăl în zadar
ANIMAŢIE. Cum s-a produs accidentul înfiorător de pe A1, în care Valentin a fost străpuns...
BANCUL ZILEI. Bulă: - Nevastă, dacă un arab ţi-ar da o mie de parai te-ai culca cu el?
BANCUL ZILEI. Bulă: - Nevastă, dacă un arab ţi-ar da o mie de parai te-ai...
Oferte televizoare la Auchan: SMART TV la preț tentant
Oferte televizoare la Auchan: SMART TV la preț tentant
LAC de lavă SPECTACULOS, observat din satelit! Are peste 200 km lungime
LAC de lavă SPECTACULOS, observat din satelit! Are peste 200 km lungime
Andreea Esca și-a amenajat casa în stil excentric. Fiul ei, Aris, a dat-o de gol! Imaginile din interiorul vilei i-au uluit pe toți
Andreea Esca și-a amenajat casa în stil excentric. Fiul ei, Aris, a dat-o de gol!...
Cinci zodii care pot face bani frumoși după Paște. Astrele se aliniază pentru ele
Cinci zodii care pot face bani frumoși după Paște. Astrele se aliniază pentru ele
Țeapa pe care au luat-o doi pensionari care și-au cumpărat o casă: “Am fost trași pe sfoară”
Țeapa pe care au luat-o doi pensionari care și-au cumpărat o casă: “Am fost trași...
Decizie finală pentru plata cu BANCNOTE. Noua regulă devine OBLIGATORIE
Decizie finală pentru plata cu BANCNOTE. Noua regulă devine OBLIGATORIE
Beleaua Corduneanu a făcut anunţul. Este CUTREMUR în lumea interlopă
Beleaua Corduneanu a făcut anunţul. Este CUTREMUR în lumea interlopă
AI-urile, capabile să discute între ele sau chiar să se joace - VIDEO
AI-urile, capabile să discute între ele sau chiar să se joace - VIDEO
Locaţiile din faimosul serial Bridgerton pe care le poţi vizita
Locaţiile din faimosul serial Bridgerton pe care le poţi vizita
Este OBLIGATORIU absolut peste tot în România. TE VERIFICĂ imediat
Este OBLIGATORIU absolut peste tot în România. TE VERIFICĂ imediat
Românul de 24 de ani, milionar din nimic. Cum a făcut munți de bani
Românul de 24 de ani, milionar din nimic. Cum a făcut munți de bani
BANC | Bulă, Sfântul Petru și „pomul minciunilor”
BANC | Bulă, Sfântul Petru și „pomul minciunilor”
Fosta soţie a lui Cristi Borcea, transformare spectaculoasă la 54 de ani: Nu-mi propun să întoarcă bărbații capul după mine!
Fosta soţie a lui Cristi Borcea, transformare spectaculoasă la 54 de ani: Nu-mi propun să...
Lovitură grea pentru chef Richard. Juratul a pierdut un concurent după al treilea battle: „Am pierdut?! E corect să iasă!”. Ce au filmat camerele
Lovitură grea pentru chef Richard. Juratul a pierdut un concurent după al treilea battle: „Am...
Lovitura dură pentru TikTok! Comisia Europene suspendă noul program al platformei: ”Există riscuri pentru sănătatea mintală a utilizatorilor”
Lovitura dură pentru TikTok! Comisia Europene suspendă noul program al platformei: ”Există riscuri pentru sănătatea...
Cum se menține în formă Mihaela Bilic la cei 54 de ani? Secretul medicului nutriționist
Cum se menține în formă Mihaela Bilic la cei 54 de ani? Secretul medicului nutriționist
Netflix va lansa serialul pe care milioane de oameni îl așteaptă de câțiva ani. Povestea va fi pe placul abonaților din România
Netflix va lansa serialul pe care milioane de oameni îl așteaptă de câțiva ani. Povestea...
Ce să adaugi în ostropelul de pui ca să-i dai cel mai bun gust. Ingredientul care îi dă o aromă de neuitat
Ce să adaugi în ostropelul de pui ca să-i dai cel mai bun gust. Ingredientul...