Acasă » LIFE STYLE » Viață » Alimentele care te incalzesc cand e ger afara

Alimentele care te incalzesc cand e ger afara

De: Cancan 23/01/2010 | 00:00

Alimentatia este foarte importanta in perioada iernii intrucat organismul trebuie intarit pentru a rezista la temperaturile scazute de afara.

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Nutritionistii recomanda supe calde sau mancare gatita. Fructele sunt foarte importante in sezonul rece, mai ales citricele, pentru ca ajuta la intarirea sistemului imunitar. Din alimentatie nu trebuie sa lipseasca cartofii, ceapa sau radacinoasele, deoarece au proprietati antiseptice.

Potrivit specialistilor americani, primul loc in topul condimentelor care te feresc de ger il ocupa piperul, apoi usturoiul care asigura o buna circulatie a sangelui si protejeaza organismul uman impotriva infectiilor de sezon, ghimbirul care este un antioxidant natural, iar adreiul rosu adaugat in mancare sau proaspat este ideal. Ceaiul de coada calului ajuta la digestie si desfunda nasul. Semintele si fructele uscate sunt ideale pentru desert sau gustarea dintre mese.

Participă la conversație!

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.