Alimentele ideale pentru digestie si detoxifiere

Problemele de digestie sunt primele semnale de alarma ale organismului tau. Prin digerarea lenta a alimentelor si eliminarea toxinelor, corpul este supus unui stres enorm. Astfel, apar dureri abdominale, crampe, migrene, toxiinfectii si infectii intestinale. De aici, toate organele intra in ecuatie, fiind si ele afectate. Daca vrei sa scapi de problemele acestea, conform specialistilor Webmd, aliatele tale sunt probioticele. Ele ajuta la purificarea corpului si se gasesc in multe alimente delicioase.

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Varza acra stimuleaza digestia Ea contine microbi si bacterii benefice precum leuconostoc si lactobacillus. Alege varza acra ca garnitura la mancare, pentru a avea o digestie usoara si imunitate in fata infectiilor gastrice. Totodata, evita sa o cumperi din comert, deoarece pasteurizarea sa ucide bacteriile benefice. Iaurtul: echilibru! Bacteriile bune, precum lactobacillus sau bifidobacteria, pastreaza un echilibru sanatos in intestinele tale. Studiile sugereaza ca probioticele pot usura intoleranta la lactoza si, de asemenea, ajuta la eliminarea balonarii, diareei si a altor probleme digestive.

Participă la conversație!

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.