Home » Showbiz » Showbiz intern » Andreea Marin recunoaste ca a dat iama in fripturi si sarmale de sarbatori! Vezi cat s-a ingrasat “Zana” si cum da jos surplusul

Andreea Marin recunoaste ca a dat iama in fripturi si sarmale de sarbatori! Vezi cat s-a ingrasat “Zana” si cum da jos surplusul

De: Cancan 05/01/2015 | 21:33
Andreea Marin recunoaste ca a dat iama in fripturi si sarmale de sarbatori! Vezi cat s-a ingrasat “Zana” si cum da jos surplusul

Chiar daca ne-a obisnuit cu un stil de viata sanatos, bazat in general pe produse suta la suta naturale, in majoritate din plante, iata ca Andreea Marin nu a putut sa spuna pas bunatatilor pe care orice roman le gateste de sarbatori.

“Zana” recunoaste ca nu prea a putut sa faca o vraja ca sa nu se infrupte din toate bucatele asezate pe masa de Craciun. Cu toate acestea, ea stie cum sa faca sa dea jos ce a acumulat in aceasta perioada si a fost darnica, impartasind si cu admiratoarele ei micile sale secrete.

andreea marin

“Dragii mei, dragile mele,

Dupa sarbatorile in care nici macar eu nu am rezistat in fata cozonacilor pufosi si a sarmalutelor gustoase, este timpul sa dam o mana de ajutor corpului nostru, care are nevoie de reechilibrare. Fiecare dintre voi face propriile alegeri (dieta, sport, diverse terapii…), dar pentru ca am fost intrebata direct cate kilograme am acumulat si cum voi scapa de ele, raspund fara ocolisuri: doua kilograme, in conditiile in care am o viata echilibrata pe tot parcursul anului, bazata in proportie de 80% pe hrana sanatoasa, miscare, detoxifiere o data la 6 luni. Chiar daca nu mi-am refuzat nici placintele, nici cozonacul, sarmalutele sau piftia, am avut grija ca moderatia sa fie in continuare un principiu de baza pentru mine. In acest fel, doua kilograme in plus nu sunt o mare problema si pot reveni la regimul de viata sanatos mult mai usor, fara sa fi simtit ca imi refuz placerile culinare ale sarbatorilor.

Andreea Marin

Ce fac eu, am fost intrebata, pentru a reechilibra balanta? In primul rand, revin la regula 80% hrana cat mai sanatoasa, fara chimicale, bazata pe plante verzi, legume si fructe, si credeti-ma ca se poate gati minunat in acest fel. 20% inseamna abaterile de la regula, astfel incat imi permit din cand in cand si o bucata de carne frageda, branzeturile preferate sau alte bunatati. Evit cat pot de mult zaharul si fainoasele, chiar daca nu le exclud 100%, desi am vointa sa o fac la nevoie. In al doilea rand, revin la diversele forme de miscare ce-mi plac, tinand cont de faptul ca am 40 de ani, deci disciplina este foarte importanta, dar in acelasi timp mi-am demonstrat deja ca aceasta varsta poate fi traita mai frumos decat la 20!

In Turcia, Andreea Marin face yoga pentru a-si elibera mintea de toate lucrurile rele
In Turcia, Andreea Marin face yoga pentru a-si elibera mintea de toate lucrurile rele

De pilda, eu aleg alergarea pe banda cu tehnica Hypoxi sau pilates, dar nu e nevoie de cheltuieli mari pentru sali speciale de sport sofisticate daca ai vointa, exista solutii si fara efort financiar, de pilda alergarea in aer liber, folosirea scarilor drept ajutor pentru un antrenament eficient, etc.”, a explicat Andreea Marin.

R.O.

Parteneri
Delia Matache aruncă bomba! Soțul artistei s-a iubit în secret cu „Zâna Surprizelor”? Dezvăluiri incendiare!
Delia Matache aruncă bomba! Soțul artistei s-a iubit în secret cu „Zâna Surprizelor”? Dezvăluiri incendiare!
Telenovelă în toată regula. Întâlnire de gradul zero între Cristi Borcea și actualul soț al Alinei Vidican. Ce au pus la cale
Telenovelă în toată regula. Întâlnire de gradul zero între Cristi Borcea și actualul soț al...
Prințul Harry și Meghan Markle, opriți de Prințul William. Ce au vrut să facă în Marea Britanie nu a avut șanse de izbândă
Prințul Harry și Meghan Markle, opriți de Prințul William. Ce au vrut să facă în...
FOTO. Otniela, de la `Bravo, ai stil`, în costum de baie! Apariție răvășitoare
FOTO. Otniela, de la `Bravo, ai stil`, în costum de baie! Apariție răvășitoare
Josnic! A primit 60.000 de euro pentru filme pentru adulţi cu bărbatul celebru al ţării:
Josnic! A primit 60.000 de euro pentru filme pentru adulţi cu bărbatul celebru al ţării:...
Gata! S-au hotărât! Ce nume au ales Gabriela Prisăcariu şi Dani Oțil pentru copilul lor. E puțin șocant…
Gata! S-au hotărât! Ce nume au ales Gabriela Prisăcariu şi Dani Oțil pentru copilul lor....
Alina Puşcău, în stare gravă la ATI din cauza variantei Delta. Starea actriţei s-a înrăutăţit brusc!
Alina Puşcău, în stare gravă la ATI din cauza variantei Delta. Starea actriţei s-a înrăutăţit...
Efectul Brexit: Benzinăriile din Marea Britanie au rămas fără carburanți. Urmează scene de Mad Max?
Efectul Brexit: Benzinăriile din Marea Britanie au rămas fără carburanți. Urmează scene de Mad Max?
Iulia Vântur, şocată de Salman Khan! Actorul a înşelat. „Sunt prost, am fost prins”
Iulia Vântur, şocată de Salman Khan! Actorul a înşelat. „Sunt prost, am fost prins”
Durerile în piept pot semnala un cheag de sânge la plămâni. Ce alte boli pot cauza dureri în piept
Durerile în piept pot semnala un cheag de sânge la plămâni. Ce alte boli pot...
Pandemia Delta. Ce simptome diferite are cea mai contagioasă variantă COVID
Pandemia Delta. Ce simptome diferite are cea mai contagioasă variantă COVID
Ce se întâmplă în aceste clipe cu Ion Iliescu? Se știe doar că medicii îl țin sub observație
Ce se întâmplă în aceste clipe cu Ion Iliescu? Se știe doar că medicii îl...
Horia Moculescu muncește pe rupte la 84 de ani, ca să-și rotunjească pensia. Câți bani primește ca jurat la festivaluri.
Horia Moculescu muncește pe rupte la 84 de ani, ca să-și rotunjească pensia. Câți bani...
"Zeci de mii de euro", picaţi din cer în curtea unui bărbat din Arad. Un...
BANCUL ZILEI – Sexul te face KO în box!
BANCUL ZILEI – Sexul te face KO în box!
O mai recunoști? Orice român o știa la începutul anilor 2000, când făcea furori la PRO TV. Acum, vedeta a dat o veste mare fanilor ei
O mai recunoști? Orice român o știa la începutul anilor 2000, când făcea furori la...
România se zguduie din temelii! E alertă la nivel global. Va fi un dezastru
România se zguduie din temelii! E alertă la nivel global. Va fi un dezastru
Toți cei VACCINAȚI cu PFIZER trebuie să știe asta! Dovezile aruncă totul în aer
Toți cei VACCINAȚI cu PFIZER trebuie să știe asta! Dovezile aruncă totul în aer
I-a scăpat secretul? Ion Țiriac a spus totul despre Simona Halep, după nuntă. „Vai de mine. Mai avea încă...”
I-a scăpat secretul? Ion Țiriac a spus totul despre Simona Halep, după nuntă. „Vai de...
Vadim Tudor se întoarce! PARTIDUL care aruncă în aer clasa politică
Vadim Tudor se întoarce! PARTIDUL care aruncă în aer clasa politică
Țeapa de 2 milioane de dolari pe care și-au luat-o cei de la „Așii Amanetului”
Țeapa de 2 milioane de dolari pe care și-au luat-o cei de la „Așii Amanetului”
IREAL! Andreea Marin, moment tulburător în trafic: ‘Am ajuns la spital, cu simptome de preinfarct’
IREAL! Andreea Marin, moment tulburător în trafic: ‘Am ajuns la spital, cu simptome de preinfarct’
Healthcare Trends VIDEO. Prevenţia pentru cancerul de col uterin. Te poţi vaccina daca ai deja virusul HPV în corp?
Healthcare Trends VIDEO. Prevenţia pentru cancerul de col uterin. Te poţi vaccina daca ai deja...
Nicușor Dan, primele declarații despre carantinarea Bucureștiului: „Eram la 200 şi acum suntem la 5.000, ceea ceea ce e cam mult
Nicușor Dan, primele declarații despre carantinarea Bucureștiului: „Eram la 200 şi acum suntem la 5.000,...
O femeie a văzut o „pasăre fericită” într-un copac. S-a apropiat și a încremenit FOTO
O femeie a văzut o „pasăre fericită” într-un copac. S-a apropiat și a încremenit FOTO
Avertismentul sumbru al unui medic în valul 4. Va fi dezastru în România
Avertismentul sumbru al unui medic în valul 4. Va fi dezastru în România
Modelul român care i-a luat mințile starului din Serie A! Pozele sexy cu care italienii au remarcat-o
Modelul român care i-a luat mințile starului din Serie A! Pozele sexy cu care italienii...
De ce este Florin numit...Salam? Numele său e altul, dar motivul pentru care a ales să fie „Salam
De ce este Florin numit...Salam? Numele său e altul, dar motivul pentru care a ales...
Care este motivul pentru care Cleopatra Stratan nu și-a schimbat numele după ce s-a căsătorit cu Edward Sanda. Adevărul a ieșit la iveală
Care este motivul pentru care Cleopatra Stratan nu și-a schimbat numele după ce s-a căsătorit...
Carantina de noapte este la un pas de Bucureşti
Carantina de noapte este la un pas de Bucureşti
Antreprenorul român care era pe punctul de a-şi vinde businessul cu preţul unei maşini. A ales să îl păstreze, iar acum vrea să ajungă la o cifră de afaceri de 100 de milioane de euro
Antreprenorul român care era pe punctul de a-şi vinde businessul cu preţul unei maşini. A...
Propunerea care a lăsat-o mască pe Carmen de la Sălciua: „Îți dau 20.000 de euro să...”
Propunerea care a lăsat-o mască pe Carmen de la Sălciua: „Îți dau 20.000 de euro...
ȘOC în showbiz! Anca Serea a primit un diagnostic grav din partea medicilor
ȘOC în showbiz! Anca Serea a primit un diagnostic grav din partea medicilor
Doliu uriaș! S-A SPÂNZURAT în garaj! Cunoscutul jurnalist român avea 38 de ani
Doliu uriaș! S-A SPÂNZURAT în garaj! Cunoscutul jurnalist român avea 38 de ani