Bebelusa Oana vrea ca romanii sa nu mai fie lenesi: „Alegerea dintre o bere sau o ora de miscare este simpla, nu?”

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Blonda a participat recent la workshop-uri internationale de dans si sport si atrage atentia asupra importantei miscarii pentru sanatate.

„Dansul este o forma frumoasa prin care corpul se tonifica si modeleaza armonios. Important este ca incepe accesarea unor informatii ale creerului. O latura pe care noi, in general romanii o evitam. Alegerea dintre o bere sau o ora de miscare este simpla, nu !?! Avem nevoie sa ne canalizam energiile nu numai spre activitati statice, ci catre lucrul cu noi insine. Noi suntem cea mai importanta investitie, de care trebuie sa avem mare grija. Efertul trebuie sa fie constant, coordonat si insusit, astfel incat sa nu ne fie rusine sa recunoastem ca suntem la inceput, ci doar sa avem rabdare cu noi. Rezultatele apar si reprezinta cu castig imens in lupta cu noi insine. Copii nostrii insemna totul si daca vrem sa-i ghidam bine in viata, trebuie sa realizam ca au nevoie nu numai de calculator, ci si de jocuri, activitati fizice ce le deschid porti spre autocunoastere, optimism si forta atat fizica cat si mentala. Copii adora miscare, dar si competitia. Dansul pentru ei inseamna multa distractie, dar fara a constientiza prea tare, inseamna inbunatatirea sistemului cardio-vascular, a musculaturii, cat si a activitatii cerebrale. Este de asemenea important in: buna dezvoltare a corpului, coordonarea miscarilor si imbunatatirea tonusului”, a scris Oana Ionita pe blogul sau.