Care este nivelul tau real de stres?

Te-ai intrebat vreodata cat de bine te cunosti? Poate ca, la o prima analiza, ai fi tentat sa te supraapreciezi, sau sa te subestimezi. Cel mai bine este sa lasi faptele sa vorbeasca! Testeaza-te cu ajutorul intrebarilor din serialul ce va fi prezentat pe toata durata saptamanii si afla cine esti cu adevarat!

1. Cum este atmosfera la locul de munca?

a. relaxanta b. obisnuita c. stresanta

2. Ai dureri de cap?

a. deloc b. rar c. des

3. Cat timp lucrezi, efectiv, pe saptamana?

a. sub 40 de ore b. 40 de ore c. peste 40 de ore

4. Ce ai facut in concediu?

a. excursii la mare si la munte b. am fost impreuna cu familia c. nu am reusit sa imi iau concediu anul acesta

5. Dormi bine noaptea?

a. foarte bine b. asa si asa c. nu prea

6. Cum te intelegi cu partenerul de viata?

a. excelent b. bine c. apar certuri tot mai des

7. Ce planuri ai de viitor?

a. sa am o familie fericita b. sa schimbam locuinta c. nu am

8. Practici vreun sport, fitness etc.?

a. merg la sala frecvent b. alergare usoara c. nu

9. Cum este alimentatia ta?

a. bogata in legume, fructe, lactate b. echilibrata c. mananc la fast-food

10. Cand ai fost ultima oara la medic?

a. acum mai bine de sase luni b. acum o luna c. saptamana trecuta

Majoritate a.

Sunteti o persoana relaxata, multumita, care beneficiaza de un mediu propice de munca si de viata. Stresul sta departe de dvs.

Majoritate b.

Sunteti o persoana vulnerabila. Deocamdata nu aveti de ce sa va faceti griji. Cantitatea de stres este una medie.

Majoritate c.

Atentie! Viata dvs. de zi cu zi este foarte stresanta. Ar trebui sa luati masuri pentru ca stresul poate ucide! (M. Lazar)