Ce este dieta balerinelor? Ce a păţit Monica Tatoiu după ce a ţinut acest regim

Monica Tatoiu a simțit pe propria piele care sunt efectele adverse ale unei diete stricte și ce înseamnă pierderea unui număr mare de kilograme, în timp scurt. Iată ce a pățit Monica Tatoiu după ce a ținut dieta balerinelor!

Nu sunt puține persoanele care își doresc să scape de kilogramele în plus într-un mod miraculos, fără efort și în timp scurt. Așa a fost și cazul Monicăi Tatoiu.

Vezi și:CUM POȚI SLĂBI 10 KG ÎN 3 SĂPTĂMÂNI, CU APĂ ȘI GUMĂ DE MESTECAT?

Ce este dieta balerinelor? Ce a păţit Monica Tatoiu după ce a ţinut acest regim

În urmă cu 4 ani, Monica Tatoiu a ținut o dietă ce părea a fi visul oricărei femei. Kilograme în minus, în timp scurt. Ceea ce nu avea să știe aceasta a fost faptul că, revenind la stilul de viață anterior, kilogramele pierdute revin, însă dublu:

„Dieta Balerinei mi-a dat-o cineva pentru persoanele care merg neapărat la o nuntă, la un botez. Slăbești trei sau patru kilograme, nici nu mai știu, am ținut-o acum patru ani. M-am îngrășat mai mult decât am slăbit. E o chestie rapidă, ca să intri într-o rochie, să nu dai încă 500-600 de lei pe rochie”, a spus Monica Tatoiu în cadrul unei emisiuni TV.

Vezi și: CE SE ÎNTÂMPLĂ DACĂ MĂNÂNCI ȚELINĂ TIMP DE 7 ZILE. CELE 6 CONSECINȚE BENEFICE COMPLET NEAȘTEPTATE

Având în vedere că se afla într-o situație limită, Monica Tatoiu și-a dat seama că nu dieta de slăbire este soluția ci adoptarea unui stil de viață sănătos. După acest episod, Monica Tatoiu și-a organizat un plan alimentar menit să-i devină un stil de viață: ambiție, consegvență, mese regulate, hidratare corespunzătoare și introducerea tuturor grupelor alimentare:

ULTIMA ORĂ! Tragedie în trupa VUNK. A fost găsit MORT în casă!

Ce se va întâmpla cu pensiile românilor în 2025? Cum vor primi pensionarii...

„Sunt niște principii care se bazează și pe consecvența ta. De trei ori pe zi, mănânci din 5 în 5 ore, în 30% din farfurie trebuie să fie legume, 30% trebuie să fie proteine, 30% fructe și 10% fibră. E important să bei 3 litri de apă pe zi și să nu mănânci cu 2 ore înainte să te culci. Așa am pus doar un kilogram în 2 ani”, a mai spus Monica Tatoiu.

Vezi și: DIETA CU MÂNCARE PENTRU BEBELUȘI | CUM SĂ SLĂBEȘTI 3 KILOGRAME ÎN FIECARE SĂPTĂMÂNĂ

Sursa foto: Pixabay.ro