Cele 3 alimente la care Dragoș Pătraru a renunțat pentru a slăbi 30 de kilograme. Mulți români le consumă zilnic

Dragoș Pătraru a reușit să slăbească 30 de kilograme, însă a fost nevoit să își schimbe semnificativ stilul de viață. De-a lungul timpului, a încercat mai multe diete care nu au dat roade. În cele din urmă, s-a apucat de sport și a renunțat la 3 alimente. Mulți români le consumă zilnic, dar realizatorul TV a vorbit despre efectele pe care le pot avea asupra organismului.

Dragoș Pătraru este cunoscut pentru informațiile prețioase pe care le oferă în domeniul sănătății. Jurnalistul are o emisiune în care abordează diferite subiecte controversate. La rândul lui, acesta a trecut prin schimbări importante în ceea ce privește stilul de viață. Realizatorul TV a renunțat la mai multe alimente și a început să facă sport zilnic.

„Știu că orice dietă funcționează, până nu mai funcționează și apoi am înțeles, că am vrut să știu mai mult. (…) Primele 10 kilograme le elimini foarte repede, trebuie să-ți pui doar o ordine în viață. Eu mi-am schimbat toată viziunea despre diete și viață când am stat de vorbă cu un doctor mai bătrân care mi-a spus că amândoi o să murim la aceeași vârstă, diferența o face confortul din ultimii 25 de ani. Atunci când ești tânăr, ești nemuritor și corpul duce oricât și orice. Eu fac sport în fiecare zi, mănânc controlat, știu ce mănânc și cum îmi dozez sportul”, a declarat Dragoș Pătraru în cadrul podcastului lui Cătălin Măruță.

Citește și: Dragoș Pătraru a aflat ce conține, de fapt, fasolea la conservă care se vinde în supermarketurile din România

La ce alimente a renunțat Dragoș Pătraru

Dragoș Pătraru și-a schimbat stilul de viață și a slăbit 30 de kilograme. Jurnalistul s-a apucat de sport și a renunțat la trei alimente pe care mulți români le consumă zilnic. Este vorba despre carne, orez alb și produse de patiserie.

De asemenea, prezentatorul TV a precizat că zahărul este printre cele mai nocive alimente. Mai mult decât atât, el le-a oferit oamenilor și câteva sfaturi importante legate de modul în care pot consuma anumite produse.

„Tot ce înseamnă orez alb, făină albă, produsele de patiserie. Orezul alb e doar energia din bobul de orez, e carbohidratul simplu. Nu mai mâncați covrigi, astea sunt dezastru pentru sănătate, tot ce înseamnă fresh, nu mai beți fresh-uri, mănâncă portocala întreagă.

Fibrele din fruct împiedică absorbția zahărului și odată ajunsă în fresh nu mai are nicio barieră, mănânci două tone de zahăr. Laptele dulce este la fel, cea mai mare nenorocire. După ce le scoți pe astea, slăbești 30 de kilograme”, a precizat Dragoș Pătraru.

Dragoș Pătraru și membrii familiei sale au renunțat la carne în urmă cu mai bine de 5 ani. Jurnalistul a mărturisit că mai mănâncă pește din când în când. În urma schimbărilor din alimentație, prezentatorul TV se simte mult mai bine.

„Mâncăm pește din când în când. Eu nu credeam că nu pot să mă simt atât de bine. Mie-mi plăcea carnea foarte mult, dar eu sunt mult mai bine acum, inclusiv cu analizele”, a mai spus realizatorul TV.

Citește și: Ce conțin iaurturile din supermarket, de fapt. Dragoș Pătraru ne spune care e singurul sănătos