Cele mai eficiente „arme” impotriva ridurilor

Curata-ti pielea in fiecare zi!

Toxinele sunt primii inamici ai pielii tale. Expusa factorilor exteriori, epiderma este agresata de poluare, vant, praf etc. Cauza principala a ridurilor o reprezinta toxinele, este deci important sa-ti cureti fata in fiecare zi.

Hidrateaza-ti tenul!

Hidratarea pielii se poate face sub diverse forme, ca de exemplu consumul de apa sau aplicarea de creme speciale, hidratante. Cand pielea este suficient hidratata isi mentine si supletea.

Protejeaza-te de agresiunile exterioare!

Razele ultraviolete sunt foarte agresive pentru piele. Acestea reprezinta una dintre cauzele principale ale imbatranirii rapide a pielii si ale formarii ridurilor. Chiar daca, dupa ce inaintam in varsta, devenim mai cumpatate si nu mai stam la soare ore-n sir, din pacate, raul a fost facut in tinerete, iar efectele se vad mai tarziu. Specialistii spun ca expunerea exagerata la razele soarelui poate provoca o accelerare a scaderii cantitatii de colagen, care favorizeaza o pierdere a elasticitatii si tonusului in general. Asadar, trebuie sa folosesti creme de protectie solara in zonele corpului care sunt cel mai expuse la soare, in special pe fata.

Fa-ti masaj!

Masajul are ca scop ameliorarea circulatiei sanguine a fetei si astfel prevenirea aparitiei ridurilor.

Evita sa-ti soliciti prea mult muschii faciali!

Poti declansa formarea ridurilor fara ca macar sa-ti dai seama. De fiecare data cand te incrunti, faci o grimasa, razi sau doar zambesti, pielea ta are de suferit intr-o oarecare masura. Pielea este sensibila, iar efectul combinat al tuturor acestor expresii ale fetei poate cauza aparitia unor linii fine. In concluzie, trebuie sa eviti pe cat posibil miscarile care pliaza muschii fetei.

Fa-ti tratamente cosmetice profesionale!

Pentru a lupta eficient contra ridurilor, este necesar ca, din cand in cand, sa-ti faci timp sa ajung la un salon de estetica. Specialistii in frumusete folosesc pentru tratamente aparatura speciala, care destinde muschii fetei si face ca ridurile sa dispara.Nu neglija orele de somn!

Un somn odihnitor este fundamental pentru o sanatate de fier. Ai nevoie de cel putin sase-sapte ore de somn „reparator”. Astfel, vei evita oboseala, ceea ce-ti va permite sa-ti mentii frumusetea pielii.

Incearca sa nu te stresezi!

Stresul face parte din viata de zi cu zi a celor mai multe dintre noi. Din pacate, acesta favorizeaza aparitia ridurilor, dar si numeroase probleme de sanatate. Si tutunul este una dintre cauzele imbatranirii, asadar, daca esti fumatoare si nu poti renunta la acest viciu sub nicio forma, incearca macar sa reduci numarul tigarilor fumate intr-o zi.

Mananca sanatos!

Obiceiurile alimentare influenteaza si starea pielii. Este recomandat sa pui accent pe mesele usoare. Variaza pe cat posibil meniul si mai ales ai grija sa consumi alimente bogate in Omega 3.

Bea multa apa!

Consumul unei cantitati suficiente de apa semnifica eliminarea toxinelor din organism si, deci, ajuta la mentinerea unui ten sanatos.