Cori Gramescu le explica doamnelor ce trebuie sa faca la sala si ce nu!

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Cori le explica cum sa obtina rezultate cat mai bune la sala si ce lucruri nu ar trebui sa faca pentru a avea un corp de invidiat. „Noi, femeile, suntem extrem de nerabdatoare si vrem sa avem rezultate imediat. Fetele au tendinta de a apela la solutii minune, care iti promit ca vei slabi 10.000 de kilograme in numai 24 de ore. Atunci noi ne supunem corpul unor stresuri fizice intense pe termen lung, ca sa nu zic de-a dreptul periculoase, si pierdem din vedere esentialul – si anume ca trebuie sa fim sanatoase si sa ne simtim bine in propriul corp. Exercitiile cu aparate din salile de sport sunt o solutie pentru a arata bine. Nimic nu trebuie facut la intamplare, ci sub indrumarea unui trainer. Nu trebuie sa faceti exercitii cu greutati prea mari, pentru ca, ori te accidentezi, ori iti deformezi corpul. Femeile trebuie sa respecte un ideal estetic, sa aiba o musculatura fina, sa fie delicate, elgante si feminine”, a declarat Cori Gramescu pentru Perfecte.ro