Cum sa ne hidratam in perioadele toride de vara! Solutii rãcoroase pentru zile cãlduroase

Bautura tonica

– doua cani de fructe de padure congelate- o cana de suc la alegere (de visine, de rodie etc.)- ocana de apa minerala

Se mixeaza un minut si se bea imediat.TRUC: Se preteaza si la o combinatie usor alcoolizata, prin adaugarea unei linguri de visinata de casa.

Racoritoare greceasca-un pahar de iaurt de baut-doi castraveti mici-cateva fire de busuioc proaspat-putina sare, dupa gustSe mixeaza impreuna cu granule de gheata.

TRUC: O puteti considera bautura racoritoare sau felul 1, in loc de supa. In acest caz, o puteti servi cu crutoane din paine integrala. Prezinta dezavantajul ca veti dori doua portii.

Multe fructe parfumate

– o cana de cirese curatate de samburi- doua fructe kiwi curatate de coaja- o cana de caise foarte coapte curatate de samburi- o cana de suc de zmeura- o cana de apa minerala-3-4 cuburi de gheata

TRUC: si aceasta bautura poate fi usor alcoolizata prin adaugarea unei linguri de lichior de casa (caisata, zmeurata).

Asteptam caldura verii, privind pe fereastra cum ploua. Nu este loc pentru stari depresive, pentru ca romanii au o zicala: „Ploua-n mai avem malai”. Asa stand lucrurile, fructele si legumele ar putea deveni foarte accesibile. Ca pret.