Cum sa preveniti diabetul la adolescenti

Activitatea fizica ajuta la controlul glucozei din sange, a greutatii si a presiunii arteriale, care sunt factori de risc pentru aparitia acestei afectiuni. Andrei Sion Diabetul este o boala care afecteaza anual din ce in ce mai multe persoane. La nivel mondial, o crestere alarmanta a cazurilor de diabet este intalnita, in special, in randul adolescentilor. In Romania, de exemplu, anul trecut, numarul cazurilor de diabet diagnosticate la aceasta grupa de varsta s-a dublat. Medicii avertizeaza ca aceasta statistica alarmanta va continua si in viitor si considera ca obezitatea este unul dintre factorii care intensifica imbolnavirile de diabet. Specialistii americani de la publicatia Usnews au alcatuit o lista de sfaturi adresate parintilor pentru a-i ajuta sa previna imbolnavirea de diabet a copiilor . In primul rand, se recomanda cat mai multa miscare. Un studiu recent a demonstrat ca 30 de minute zilnice de exercitii fizice si pierderea unui procent de 5-10% din greutatea corpului pot preveni, mai mult decat medicamentele, diabetul zaharat de tip II. Activitatea fizica ajuta la controlul glucozei din sange, a greutatii si a presiunii arteriale, toate reprezentand factori de risc pentru aparitia bolii. Foarte important este sa alcatuiti un meniu cu mancare sanatoasa pentru intreaga familie si sa va obisnuiti copiii cu el. Cercetatorii americani de la Dartmouth Medical School au realizat un studiu prin care au demonstrat ca, inca de la o varsta foarte frageda, copiii copiaza dieta parintilor. De aceea, medicii recomanda ca parintii sa evite pe cat cu putinta alimentele zaharoase sau mancarea fast-food. Telina, morcovii sau orezul brun, de exemplu, ajuta considerabil la prevenirea diabetului. Daca aveti deja un copil supraponderal, specialistii recomanda sa il duceti la un control medical. Acesta va decide cat de mult ii afecteaza sanatatea greutatea si va va da cateva idei care sa-l ajute sa slabeasca daca este cazul.