Cum te readaptezi serviciului dupa sarbatori?

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Fa-ti un plan si discuta-l cu managerul! Intocmeste-ti un plan cu ceea ce ai de facut in primele zile de dupa vacanta si straduieste-te sa-l respecti! Este important sa acorzi prioritate activitatilor pe care le-ai neglijat in perioada sarbatorilor. Pentru inceput, ocupa-te de o singura activitate! Nu incepe sa lucrezi la mai multe proiecte pentru ca risti sa pierzi vremea si sa nu rezolvi eficient problemele. Apoi prezinta-i managerului planul tau de lucru si alaturi de el stabileste ce trebuie sa faci mai intai. Incepe ziua de lucru cu o mica pauza! Chiar daca ai de rezolvat o multime de treburi, iar timpul este mult prea scurt si consideri ca nu poti face fata, ofera-ti o mica pauza in care sa impartasesti impreuna cu colegii impresii de vacanta! Sarbatorile abia s-au incheiat si este mult prea devreme ca sa fii apt de munca inca din prima zi. Asa ca, in prima parte a zilei, ocupa-te in special de treburile usoare, de rutina si lasa lucrurile mai grele pentru a doua jumatate a zilei de lucru, atunci cand incepi sa reintri in ritmul jobului. Scurteaza timpul dedicat muncii! Revenirea la serviciu poate fi extrem de dificila, mai ales daca ai beneficiat de mai multe zile libere in perioada sarbatorilor de iarna. Ca sa te acomodezi mai bine cu atributiile si responsabilitatile pe care le ai la locul de munca, in primele zile, stabileste-ti obiective mai usor de atins si fa pauze mai dese decat de obicei. Dormi mai mult acasa! De cele mai multe ori, munca in primele zile este deosebit de stresanta si-ti epuizeaza rezervele energetice dobandite in timpul concediului. Incearca sa-ti schimbi putin programul de acasa! Dupa o zi de lucru, odihneste-te mai mult acasa si-ti vei intra mai repede in ritmul serviciului. Revino la un regim alimentar normal! Dieta sanatoasa are si ea un rol extrem de important in aceasta situatie. Revino la un regim alimentar normal si-ti vei recapata energia la locul de munca, devenind mult mai eficient intr-un timp mai scurt.