Reguli de la Supernanny. IRINA PETREA demontează miturile de parenting
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » LIFE STYLE » Utile » Cum treci mai usor peste suferinta cauzata de marea dragoste

Cum treci mai usor peste suferinta cauzata de marea dragoste

De: Cancan 02/06/2011 | 00:00
Cum treci mai usor peste suferinta cauzata de marea dragoste

„Ne-am certat si a plecat, m-a parasit. Lacrimile-mi curg siroaie si-mi vine sa-mi smulg inima din piept. Nimic nu-mi aduce consolarea” sunt cuvinte grele pe care le rostesti cand esti indragostit si-ti pierzi marea dragoste in urma unor neintelegeri. Cum treci mai usor peste despartirea de cel care, in urma cu putin timp, parea ca se straduieste sa-ti ofere fericirea si-ti promitea o viata frumoasa pana la adanci batraneti? Iata ce spun specialistii in terapia de cuplu. Punct… si de la capat Indiferent care ar fi motivele, o despartire nu este niciodata usoara pentru ca nu este usor sa te rupi de ceea a fost frumos, sa renunti la obisnuinta si sa ai curajul sa o iei de la capat. Si totusi, chiar intr-un moment atat de delicat, cand ai impresia ca niciun cuvant nu este suficient de convingator ca sa te consoleze, iar suferinta haina care zace ascunsa in sufletul tau ti se citeste in privire, iti poti gasi puterea de a arunca un zambet. Fie si unul amar pentru inceput. A sti sa pierzi cu fruntea sus, fara pareri de rau, este un lucru important pentru vindecare. Accepta sfarsitul relatiei ca atare si nu te lasa dominat de sentimentul nostalgiei paradisului pierdut. Un plans bun, primul pas spre vindecarea sufletului Prima etapa dupa despartire e, inevitabil, furia, care in timp se amelioreaza. Daca in primele zile nu-ti mai stapanesti lacrimile de dor si insingurare, e o stare in care sufletul tanjeste dupa amintiri. Si are efect terapeutic. „Un plans bun e cel mai sanatos mod prin care te poti elibera de tensiunea nervoasa, in prima faza. Plangand ore in sir iti descarci emotiile si te vei simti mai bine. Deja poti spune ca ai trecut o etapa importanta din cea mai grea parte a vietii tale”, spune psihologul Oana Nicolau. Fa-ti hobby-uri si scapa de izolare Depresia instalata in urma durerii sfasietoare te condamna la izolare. Vei trece mai usor peste aceste zile negre daca te vei angrena in diverse activitati. Mergi la inot, fa-ti hobby-uri. Este important sa soliciti si ajutorul unui antrenor de fitness sau al unui specialist care sa-ti recomande un sport frumos, usor de practicat. Nu-l suna si nu-l mai cauta Poate fi tentant sa te intalnesti cu fostul partener, mai ales in primele zile dupa despartire. Dar aceasta ar fi o greseala enorma. Ca sa-ti revii complet, trebuie sa-l excluzi definitiv din viata ta. Decat cu el, mai bine intalneste-te cu prietenii. Si straduieste-te sa le povestesti cat mai putine lucruri despre el si relatia careia tocmai i-ai pus punct. Iar la urmatoarele intalniri cu ei gaseste subiecte de discutie care sa nu aiba nicio legatura cu ex-ul tau. Nu-ti gasi un surogat al fostului iubit Chiar daca altcineva nu conteneste sa te curteze, nu te arunca in bratele nimanui pana cand nu te simti vindecat complet de fostul partener. Nu-ti gasi un surogat al fostului iubit imediat dupa despartire doar ca sa uiti durerea mai usor. Vei fi capabil de o noua dragoste doar cand nu vei mai avea sentimente pentru ex. Redescopera-ti calitatile! Fa-ti planuri pe termen scurt Sfarsitul relatiei este momentul oportun pentru a invata multe lucruri despre tine insuti si pentru a-ti redescoperi calitatile si frumusetea de altadata. Uita-te in jurul tau si agata-te de tot ce ti-ar putea readuce pofta de viata. „Incepe prin a-ti face planuri pentru perioada imediat urmatoare. Fa-ti o agenda in care sa notezi de la la 10 toate lucrurile interesante pe care iti propui sa le realizezi pe termen scurt. Incepe cu cele mai usoare si, pe masura ce le realizezi, sterge-le de pe lista. Vei privi cu mandrie la succesele inregistrate si te vei simti din nou important si plin de calitati”, explica psihologul Oana Nicolau.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Fiica ei e una dintre cele mai sexy artiste, însă nici mama sa nu se lasă mai prejos! Imagini incendiare cu Denise Iacobescu
Fiica ei e una dintre cele mai sexy artiste, însă nici mama sa nu se...
„Nu mă aşteptam să fie vândute atât de multe”. Revista în care campioana mondială a apărut doar cu o pereche de mănuşi pe ea a scris istorie
„Nu mă aşteptam să fie vândute atât de multe”. Revista în care campioana mondială a...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Marina Almășan, mesaj dur pentru ultima soție a lui Victor Socaciu, la 3 ani de la decesul artistului: „Nu fac parastas, las pe seama văduvei, a fost coană preoteasă”. Cum își alină dorul și suferința
Marina Almășan, mesaj dur pentru ultima soție a lui Victor Socaciu, la 3 ani de...
FCSB și Europa League: Cum rescrie istoria fotbalului european
FCSB și Europa League: Cum rescrie istoria fotbalului european
Un român și-a ucis soția pe o stradă din Palma de Mallorca. În mașină era și fetița lor de 2 ani. Femeia avea ordin de protecție
Un român și-a ucis soția pe o stradă din Palma de Mallorca. În mașină era...
Polonia, în alertă după atacul pe scară largă al Rusiei asupra instalaţiilor energetice din Ucraina. Au fost activate forțele aeriene
Polonia, în alertă după atacul pe scară largă al Rusiei asupra instalaţiilor energetice din Ucraina....
Lider de sindicat, despre bugetari: „Un etaj întreg vine la muncă după ora 10:00. Am văzut cea mai mare expoziţie de poşete de top”
Lider de sindicat, despre bugetari: „Un etaj întreg vine la muncă după ora 10:00. Am...
Este legal să ai două permise de conducere, dacă unul este de rezervă?
Este legal să ai două permise de conducere, dacă unul este de rezervă?
Ștefania a răbufnit după despărțirea de Cosmin: „Problema despărțirii noastre au fost banii”. Ce spune blondina despre ultimele luni din relația cu fostul concurent
Ștefania a răbufnit după despărțirea de Cosmin: „Problema despărțirii noastre au fost banii”. Ce spune...
VIDEO Părinții lui Armando, tânărul șofer care a pierit în cumplitul accident de la Ploiești, se întorc în țară după tragedie: „Mama lui nu ştie că a murit”
VIDEO Părinții lui Armando, tânărul șofer care a pierit în cumplitul accident de la Ploiești,...
Ce dietă o ajută pe Andreea Mantea să se mențină în formă? Vedeta TV a arătat, de fapt, din ce e format prânzul ei. „E foarte greu, dar să știți că reușesc.”
Ce dietă o ajută pe Andreea Mantea să se mențină în formă? Vedeta TV a...
„N-am murit” Discuția halucinantă pe care Nicu Sârghea a avut-o cu doar câteva ore înainte să fie găsit fără suflare în propria casă! Toboșarul trupei Vunk și-a prevestit ultimele clipe din viață?
„N-am murit” Discuția halucinantă pe care Nicu Sârghea a avut-o cu doar câteva ore înainte...
Curier bătut cu bestialitate de doi indivizi în Cluj-Napoca, sub ochii trecătorilor. Scenele şocante au fost filmate
Curier bătut cu bestialitate de doi indivizi în Cluj-Napoca, sub ochii trecătorilor. Scenele şocante au...
BANCUL ZILEI. Bulă: – Mi-am dat seama că m-ai înșelat cu ăla care ne schimbă butelia!
BANCUL ZILEI. Bulă: – Mi-am dat seama că m-ai înșelat cu ăla care ne schimbă...
Alertă de securitate pentru mașinile Škoda!
Alertă de securitate pentru mașinile Škoda!
Ce spune ȘTIINȚA despre oamenii cărora nu le place să citească
Ce spune ȘTIINȚA despre oamenii cărora nu le place să citească
Wow! La asta chiar nu se aștepta nimeni! Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu, s-a fotografiat dezbrăcată în zăpadă: „Are un efect sedativ și...”. Explicația care i-a surprins pe toți
Wow! La asta chiar nu se aștepta nimeni! Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu, s-a...
Top 7 stațiuni montane din România. Ce alternative sunt la Valea Prahovei
Top 7 stațiuni montane din România. Ce alternative sunt la Valea Prahovei
Alina Bădic anunță ce persoane sunt ajutate de Pluto și la ce trebuie să fim atenți. E important să știm asta
Alina Bădic anunță ce persoane sunt ajutate de Pluto și la ce trebuie să fim...
Decizie pentru românii care-și schimbă buletinul. Reguli noi la bancă din ianuarie 2025
Decizie pentru românii care-și schimbă buletinul. Reguli noi la bancă din ianuarie 2025
Wow! Cristela Georgescu, în costum de baie în zăpadă, imagini necenzurate cu "Prima Doamnă!
Wow! Cristela Georgescu, în costum de baie în zăpadă, imagini necenzurate cu "Prima Doamnă!
PlayStation 5 Pro: consola de care (NU) ai nevoie?
PlayStation 5 Pro: consola de care (NU) ai nevoie?
Cum se va încheia războiul Rusiei în Ucraina?
Cum se va încheia războiul Rusiei în Ucraina?
Elena Udrea a CEDAT. Anunțul teribil venit de urgență din închisoare acum câteva minute
Elena Udrea a CEDAT. Anunțul teribil venit de urgență din închisoare acum câteva minute
Adevărul neștiut despre moartea Ilenei Sărăroiu. Zvonul sinsitru care s-a răspândid în perioada comunistă
Adevărul neștiut despre moartea Ilenei Sărăroiu. Zvonul sinsitru care s-a răspândid în perioada comunistă
Cât costă ornamentele pentru bradul de Crăciun. Cât plătești pentru un brad artificial sau o instalație LED, în decembrie 2024
Cât costă ornamentele pentru bradul de Crăciun. Cât plătești pentru un brad artificial sau o...
Lovitura primită de milionarul român de 33 de ani care construieşte un castel în ţara noastră! Ce se întâmplă cu una dintre afacerile sale
Lovitura primită de milionarul român de 33 de ani care construieşte un castel în ţara...
România și-a aflat adversarii din preliminariile Cupei Mondiale 2026! Norocul uriaș pentru naţionala lui Mircea Lucescu
România și-a aflat adversarii din preliminariile Cupei Mondiale 2026! Norocul uriaș pentru naţionala lui Mircea...
Unde locuiește Fuego și ce spun vecinii despre el:
Unde locuiește Fuego și ce spun vecinii despre el: "Dacă te întâlnești cu el, vorbește...
Creatura care a fost văzută în părțile României. Trăiește numai în Siberia. „Este o specie extrem de rară”
Creatura care a fost văzută în părțile României. Trăiește numai în Siberia. „Este o specie...
Revolut, lovitură totală pentru Banca Transilvania, ING, BRD, BCR, CEC Bank și Raiffeisen. Ar putea prelua milioane de clienți din România
Revolut, lovitură totală pentru Banca Transilvania, ING, BRD, BCR, CEC Bank și Raiffeisen. Ar putea...
Unde își va petrece sărbătorile de iarnă Irinel Columbeanu. Situația în care a ajuns fostul milionar, șocantă
Unde își va petrece sărbătorile de iarnă Irinel Columbeanu. Situația în care a ajuns fostul...
×