Dieta lui Carmen Brumă. A slăbit peste 35 de kilograme într-un timp record

Carmen Brumă poate fi un exemplu pentru multe femei. A dat dovadă de multă ambiție și disciplină în lupta cu kilogramele în plus. Și-a dorit și a obținut ceea ce avrut într-un timp record. 

Deși s-a luptat cu multe kilograme în plus, Carmen Brumă nu s-a dat bătută și a făcut tot ceea ce a putut pentru a obține silueta mult visată. A reușit să slăbească 37 de kilograme, însă ceea ce contează cel mai mult este faptul că nu a pus la loc niciun kilogram și se menține așa de 30 de ani:

Dieta lui Carmen Brumă. A slăbit peste 35 de kilograme într-un timp record

„Foarte important mi se pare faptul că de vreo 30 de ani mă mențin, că asta este o piedică, e o problemă pentru cei care slăbesc. Şi asta este cea mai proastă variantă pe termen lung. Slăbitul și îngrășatul. Yo-Yo Dieting cum se numește, pentru că îţi crește foarte mult grăsimea din interiorul abdomenului. Tu atunci când dai jos, dai jos și masă musculară, dai jos conținut intestinal, dai apă, dar când te îngrași cu exclusiv grăsime.

Vezi și: CUM SĂ SCAPI DE CELULITĂ? SECRETUL LUI CARMEN BRUMĂ A FOST DEZVĂLUIT: „95% DINTRE FEMEI AU”

Și treptat ajungi să fii din ce în ce mai pufos, ca să înțeleagă toată lumea, adică  îți crește foarte mult stratul de grăsime și-ți scad cheltuielile metabolice”, a spus Carmen Brumă, joi, la Sinteza Zilei.

Carmen Brumă a vorbit despre dieta postului intermitent. Dietă care a devenit pentru multă lume un stil de viață, însă trage un semnal de alarmă în rândul femeilor care se știu cu probleme hormonale:

„În special femeile e bine să aibă grijă la această fereastră de restricție calorică, la această bucată de timp în care nu mănâncă, între 12-14 şi 16 ore e recomandabil, pentru că în cazul femeilor există niște hormoni cheie în ovulație”. 

Care este cel mai rău aliment pentru diabet, potrivit medicului Adrian Copcea

Ce salariu lunar primește un casier în magazinele LIDL din România, acum, în...

Vezi și: CARMEN BRUMĂ, ADEVĂRUL DESPRE RELAȚIA CU MIRCEA BADEA, DUPĂ 22 DE ANI ÎMPREUNĂ: “AU EXISTAT MOMENTE DE TENSIUNE” CUM LE-AU GESTIONAT

Din păcate, e folosit acest intermittent fasting ca un fel de panaceu universal. Dacă ai ovar polichistic fă intermittent fasting (…).Toată lumea ține pentru orice boală și este folosit ca și tratament, lucru deloc recomandabil”, a mai spus Carmen Brumă.